夏天很多人特别喜欢吃西瓜，吃多了朋友会担心长胖。其实只要他们少吃其他食物，多吃西瓜，就不会受到影响，但是不要吃表面酸的西瓜。
西瓜表面酸了里面正常还能吃吗吃不下。
西瓜有酸味主要考虑两种情况。第一种情况是西瓜没有成熟，未成熟的西瓜味道不是很甜，吃起来很酸。这很正常，但是酸味分布比较均匀，表面不酸里面很甜。如果只是表面酸，那就是不正常。
其次，还有一种可能是西瓜变质了，是细菌和微生物造成的。西瓜先从表面变坏，然后慢慢扩大面积。这样的西瓜不能再吃了，否则容易对人体肠胃造成威胁。所以，如果西瓜表面是酸的，就不能再吃了。
吃西瓜会不会胖看你想吃多少了。西瓜含糖量很高。为防止肥胖，应适量食用，吃完西瓜后适当减少其他食物的摄入。如果每天还是正常吃饭的话，吃很多西瓜都有可能长胖。
吃西瓜的好处1.西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。它的含水量不是一般水果能比的——94%以上是水，所以可以帮助排除体内多余的水分，维持肾功能的正常运动，消除水肿。
2.西瓜的热量很低，100克西瓜只有31卡路里。多吃西瓜可以减少主食的摄入，当然也会瘦下来。
3.西瓜中含有的氨基酸可以帮助排出毒素，消化脂肪。而且含有维生素、钙等多种人体必需的营养物质，是一种不可多得的营养减肥食品。
西瓜什么时候吃好？1.饭后半小时吃。
牙齿西瓜的正确做法应该是饭后吃。一方面可以作为饭后甜点，让人心情愉悦，结束用餐。另一方面，也可以帮助人们饭后消化，促进肠胃蠕动，让肠胃更舒服。如果你在饭前吃东西，你的胃会因为有饱腹感而对晚餐没有胃口。长此以往，必然导致营养不良。另一方面，胃液稀释后，分解食物的能力减弱，容易导致饭后消化不良。因此，最好在午饭或晚饭后半小时吃西瓜。
2.冰镇西瓜要等凉了再吃。
很多人喜欢吃冰镇的西瓜，吃了觉得清凉解渴，却不知道这种做法会大大伤害脾胃。这是因为西瓜本身就是寒性食物。冰鲜西瓜虽然风味极佳，但太冷的食物容易刺激肠胃，引起腹泻，甚至引起肠胃痉挛，引发肠胃疾病。不要忽视它。所以冰镇西瓜最好先用微波炉解冻再吃。
3.吃之前泡在水里。
以前老一辈人家门口有井，老人们喜欢把摘下来的西瓜用绳子绑起来，绑在水桶上，沉入井水中。等到你想吃的时候，再把它提在桶里。这种做法主要是把西瓜的热气散发出来，让西瓜吃起来更凉、更爽、更甜。但是现在有了冰箱，基本上都是直接扔进冰箱。但是冰箱温度太低，容易冻住西瓜，口感也不如西瓜泡水吃。所以你不妨拿一个大盆，装满凉水，把西瓜泡几个小时再吃。
4鲜榨后一小时内饮用。
西瓜可以切块吃，也可以用来榨西瓜汁。新鲜的西瓜汁又甜又渴，非常好喝。但西瓜汁最好在一个小时内马上喝，以免在外面放太久，滋生细菌，吃坏胃。如果太多的果汁是鲜榨的，应该放在冰箱里保存。
5.运动后吃东西。
许多人喜欢吃完西瓜后锻炼身体。刚吃完打西瓜，因为肚子里的食物还没有完全消化，又刚吃完水果，不适合马上剧烈运动，容易导致腹痛。所以还是等你运动好了再吃西瓜吧。一方面，在外面跑很累，需要马上解渴。另一方面，可以立即为身体补充流失的水分，帮助身体快速恢复体力。
6.洗完澡再吃。
很多人喜欢吃饱喝足再洗澡，这无疑是不合适的。刚吃完冰镇西瓜，全身毛孔处于收缩状态，体表温度也随之下降。这时候突然洗热水澡，内冷外热，会导致寒气无法排出，容易导致头晕、腹泻，出现疾病。所以洗澡后吃西瓜比较好，可以帮助你降温。另一方面也能及时为你的身体补充水分。
