番石榴是一种我们很多人都吃过的水果。同时，我们都知道番石榴里面有很多种子，很多人吃的时候会把种子吐出来。所以我们来看看番石榴的种子能不能吃。番石榴籽怎么吃，比较硬？
番石榴的籽能吃吗番石榴籽可以吃。番石榴味道香甜多汁，含有丰富的营养。番石榴籽含有丰富的维生素和微量元素，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。它是一种强抗氧化剂，还含有维生素、钙、磷和铁。营养价值非常高，刚开始可能会很难吃，慢慢就能习惯了。番石榴籽还含有一些脂肪和蛋白质，对血管有好处。还能防止衰老，消除体内毒素的影响，促进孩子的生长发育。它含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A和B等。但番石榴不宜过多食用，因为它是一种温性水果，含有脂类和蛋白质。通常不宜过量使用，过量使用后会出现咽痛、上火等症状。
番石榴的籽很硬怎么吃1.直接吃。番石榴洗干净，不去皮直接吃，这是最简单的番石榴吃法。这样吃的效果可以吸收番石榴的所有营养，不流失。性格温和的人可以用水果刀把它切成小块，然后放在干净的盘子里，用牙签吃。
2、腌制后食用。将新鲜的番石榴清洗干净，放入开水中，过一会儿放入盘中，加入少量的盐和黄粉，用手慢慢揉搓，等腌好了再吃。广西等地有的会把番石榴切成小块，加一些细盐、咸梅子、咸梅粉等。放在冰箱里更好吃。
3.果汁。如果要榨汁，可能需要用3-4个番石榴，切成小块放入榨汁机中。如果想更有营养，可以搭配其他水果。最后，你可以用一点蜂蜜来喝它们。这种吃法不会得到坚硬的果实种子。
番石榴的籽要嚼碎吃吗你可以把它嚼碎。大家都喜欢番石榴，但是不太喜欢番石榴籽，因为硬，不好吃。其实番石榴籽是可以吃的，番石榴籽对身体有好处。然而，番石榴种子并不容易消化。消化功能不好的人建议不要吃，便秘和上火的人也建议不要吃。吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老人的肠道比较脆弱，还是不吃的好。番石榴籽多酚提取物是一种强抗氧化剂，有助于改善关节弹性和皮肤弹性，强化动脉、静脉和毛细血管。对关节炎和运动损伤的炎症效应也是有益的。糖尿病视网膜病变、视力下降等眼疾也能从中受益。番石榴籽多酚有助于防止瘀伤，并可能导致静脉曲张。
番石榴的籽吃了会不会消化不了番石榴是一种富含人体所需多种元素的水果。很多人想问番石榴里面的籽能吃吗？其实是可以吃的，番石榴籽的功效特别强。主要有以下五大功能:增强毛细血管壁活力，改善皮肤衰老症状，改善视力，减少糖尿病并发症，预防撞伤，健脑，提高记忆力，止泻止血，提高组织愈合能力。但番石榴籽并不是人人都适合，老人、小孩和一些脾胃消化能力弱的人都不能吃。
