用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法蚂蚁庄园月日答案介绍

用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法 蚂蚁庄园11月18日答案介绍

养生的朋友经常用枸杞泡水喝。一般喝完水，枸杞就不吃了。所以，用保温杯泡枸杞在水里是有营养的，所以枸杞可以扔掉。这样对吗？以下是来自八宝的小编。com:蚂蚁庄园11月18日答案介绍。

用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法

正确答案:错，造成营养浪费。

解析:用保温杯泡枸杞。水里只有一点点营养成分，大部分营养成分还在果实里。所以喝完泡好的水再吃枸杞是比较好的健康选择。

枸杞可以水煮吗？

泡枸杞的时候，不要开始泡。开水会直接破坏枸杞中的营养成分，造成营养成分的通过。就算天天泡在水里也没什么效果。

枸杞在泡或泡茶时有其特定的温度，泡在这个温度范围内的枸杞才能发挥最大的功效。一般来说，浸泡枸杞的水温控制在45-60度最合适，不会造成营养白白流失。泡过水的枸杞要直接吃，因为里面含有一些不溶于水的营养成分。直接吃了不会浪费，还能最大程度的吸收它的好处。

喝枸杞泡水有什么好处

枸杞是一种大家都非常熟悉的保健食品，也是一种珍贵的中药。它在中国有着悠久的食用历史。在《神农本草》中，枸杞被列为养生保健的上品，我国很多地方都有种植。枸杞的吃法有很多种，泡水、煮粥、煲汤等。最简单的吃法之一就是把枸杞泡在水里喝。

枸杞泡水可以抗衰老，滋阴补肾，提高免疫力，一定程度上缓解手脚冰凉。

尤其是红枣和枸杞的搭配，对补气补血很有好处。对于偏瘦、面色苍白的人，可以坚持喝枸杞茶。用不了多久就能帮助补充身体的气血，你的脸看起来会好很多，更有活力。

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