用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法 蚂蚁庄园11月18日答案介绍
养生的朋友经常用枸杞泡水喝。一般喝完水，枸杞就不吃了。所以，用保温杯泡枸杞在水里是有营养的，所以枸杞可以扔掉。这样对吗？以下是来自八宝的小编。com:蚂蚁庄园11月18日答案介绍。
用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法
正确答案:错，造成营养浪费。
解析:用保温杯泡枸杞。水里只有一点点营养成分，大部分营养成分还在果实里。所以喝完泡好的水再吃枸杞是比较好的健康选择。
枸杞可以水煮吗？
泡枸杞的时候，不要开始泡。开水会直接破坏枸杞中的营养成分，造成营养成分的通过。就算天天泡在水里也没什么效果。
枸杞在泡或泡茶时有其特定的温度，泡在这个温度范围内的枸杞才能发挥最大的功效。一般来说，浸泡枸杞的水温控制在45-60度最合适，不会造成营养白白流失。泡过水的枸杞要直接吃，因为里面含有一些不溶于水的营养成分。直接吃了不会浪费，还能最大程度的吸收它的好处。
喝枸杞泡水有什么好处
枸杞是一种大家都非常熟悉的保健食品，也是一种珍贵的中药。它在中国有着悠久的食用历史。在《神农本草》中，枸杞被列为养生保健的上品，我国很多地方都有种植。枸杞的吃法有很多种，泡水、煮粥、煲汤等。最简单的吃法之一就是把枸杞泡在水里喝。
枸杞泡水可以抗衰老，滋阴补肾，提高免疫力，一定程度上缓解手脚冰凉。
尤其是红枣和枸杞的搭配，对补气补血很有好处。对于偏瘦、面色苍白的人，可以坚持喝枸杞茶。用不了多久就能帮助补充身体的气血，你的脸看起来会好很多，更有活力。
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