怎么解热毒最快最有效,怎么样把体内的热毒排掉

身体热毒排毒（去热毒最快的好方法）

人体是一个有机整体，对疾病的抵抗力与自身免疫力、饮食、情绪、睡眠、外界气候等诸多因素有关。即使在炎热闷热的天气条件下，人体仍有一定的自我调节能力，但这种调节能力因人而异。就热毒而言，在外界气候环境相似的条件下，能否通过自身的调节能力顺利排出而不出现任何症状，与个体情况有关。

在炎热的天气里，并不是每个人都会出现热毒血瘀的症状。一般来说，外部的气候条件是这样的，热毒必然会侵入人体。但是，如果人们平时注意合理的饮食，保持规律的生活，自身的免疫力也会得到提高，热毒也不会造成严重的后果，尤其是在饮食方面。根据气候特点多吃寒凉食物，也有助于排出热毒。

对于没有中医常识的人来说，“热毒”难免过于专业，但热毒在体内积聚导致的症状却很常见。发热和关节肌肉酸痛是热毒血瘀患者的主要症状。就具体表现而言，皮肤容易出现红、肿、热、痛，也就是中医所谓的“阳证”。

热瘀易生疮，患者常有皮肤红、热、痛；急性蜂窝组织炎、急性化脓性淋巴结炎、肛周脓肿等症状也可能与热毒血瘀有关。此外，热毒血瘀还可引起皮肤发热、疼痛、舌红苔黄等。严重者体表可出现多个脓肿。

如前所述，在外界气候条件相似的情况下，是否会出现热毒血瘀与自我调节能力有关，其中饮食是一个重要方面。《神农本草》记载“以热医寒，以寒医热”。药物和食物是同源的。多吃寒凉食物，有助于驱散体内寒毒。常见的寒(凉)性食物有莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

另外，菱角能清热解毒，有清热利尿、降血压的作用。结合银杏、蛋花、冰糖，具有清热、散寒的功效。

中医认为，痘痘是因为血热过盛，也就是热毒，典型的毒素在体内堆积过多。拔罐可以清热解毒，祛湿通络，从而达到镇静祛痘的效果。但有一点需要提醒的是，拔罐结束后一小时内不宜洗澡。病情严重的人，也就是印记特别黑紫的人，6小时后要洗澡，否则容易伤皮肤。

按摩也是不错的选择。可以在脚底轻轻按摩，每天2-3次，每次10-15分钟。同时要注意卧床休息。症状明显减轻或改善后，可以适当增加活动量，以免引起疲劳。

对于热毒血瘀引起的皮肤红、痛、肿等症状，如果情况不严重，一般可以通过适当的饮食调整(避免辛辣刺激性食物)，保持规律的生活，心情舒畅，慢慢恢复。

如果病情严重，会出现疖子、肿痛等。，可以选择具有清热解毒功效的外用药物，如如意黄金散，源于明代外科医生陈世功所著《外科本草》。“一切顽、邪、肿、毒的外科药物，都可以随便用，都会无效”。适用于外科疾病的三个时期:初期、化脓期、溃疡后期。它能使初期、化脓期和溃疡后期的疮容易消失，特别有效。

有一点需要提醒的是，连续用药3天症状仍未缓解或过敏易发生过敏反应的人，应立即去医院就诊，以免耽误病情。