及时止损，就是在没有希望的时候及时止损，不要让已经付出的努力把成本压下去，拖累你继续付出。过犹不及是指当你做一件事的时候，不要超过一个限度。如果这样做，可能会适得其反。
这句话可以应用在生活中，工作中或者感情中，尤其是爱情中。当你知道一直付出得不到同样的回报时，就要及时停止自己的努力。这种爱是不能长久的，因为你只是付出，却无法得到别人的回报。所以当这种情况发生时，及时止损可以帮你减少一定的损失。
