头发一天就油怎么改善（头发爱出油是什么原因）
生活中很多人都被头发油腻所困扰。即使前一天晚上刚洗完头，第二天头发还是油油的。头发油腻不仅会影响心情，还会严重影响形象，看起来邋遢。
即使平时换了洗发水，也很难改善这种情况。那么为什么你的头发总是像油一样？我们通过这篇文章来看看发油的原因。
头发总是油油的可能是由以下因素造成的。
1.经常洗头。
很多人认为只要每天清洁头发就可以远离油头。其实这种想法是完全错误的，因为经常洗头会使头上的毛囊变大，却忽略了导致头发油的情况。
所以平时不要频繁洗头。洗头的最佳时间是两天一次。如果出汗多，可以一天洗一次头。平时要严格控制洗头的频率，这样可以改善头油的问题。
要更好的改善这种情况，可以选择一些控油去屑效果的洗发水，定期更换洗发水，选择一款适合个人发质的。
2.生活压力太大。
如果平时生活压力过大，也会导致头皮出油，因为如果平时长时间处于高压紧张状态，很容易引起内分泌失调，体内各种机制的新陈代谢会变慢，从而导致头发油燥。所以想要缓解这种情况，首先要学会减压。
3、容易出汗
如果你提供一个容易出汗的身体，就容易导致头发油。针对这种情况，如果想缓解头发出油的状况，就要尽量少吃辛辣刺激的食物，少做剧烈运动。平时最好用有控油效果的沐浴露和洗发水，可以慢慢改善这种情况。
4、激素分泌旺盛。
对于青春期的人来说，这个阶段体内的激素分泌会过于旺盛，这也是头发容易出油的一个原因。这是正常的生理现象，青春期后，这种情况可以缓解。
5.体内缺乏维生素B
当身体缺乏维生素B时，也会导致头发出油。这是因为这种维生素有减少油脂分泌的作用。当你在日常饮食中不注意维生素B的摄入，就会导致皮脂分泌增加，进而导致头发变油。所以平时需要适当吃富含维生素B的食物。
6.遗传因素
造成发油的因素还包括遗传因素。如果父母是油性皮肤，那么孩子很可能也会是油性皮肤。针对这种情况，要想改善，只能后天去打理了。
可见发油很可能是以上因素造成的。想要改善发油的情况，首先要找出原因，然后对症改善。
其实一个人的头发对个人形象还是有很大影响的。如果一个人看起来干净、放松，他的第一印象会更好。相反，如果一个人的头部油腻，就会显得邋遢，第一印象会相对较差。所以还是要及时改善油头的情况。
