女朋友有点抑郁怎么哄,抑郁女朋友生气了怎么哄

女朋友抑郁了怎么开导她（女朋友抑郁了该怎么哄）

1.不要惹她生气。如果她愿意和你倾诉，甚至告诉你她所有的想法，对生死的看法，对情绪，对自己的看法，或者告诉你她想死，想自杀。都是信任你的表现，也可以说是把你当成了一个很重要的人。

2。不要说什么“想想我父母和我，为我们而活”“要坚强”“要幸福”之类的话。虽然本意并无恶意，但可能会激化她强烈的情绪，造成她更严重的心理压力。你可以说“我会一直陪着你”“虽然我不理解你的痛苦，但你可以把我当成你的心理支柱”“有什么事尽管和我说”之类的话。

3。如果她情况严重，整个人看起来疯狂而痛苦。拿起刀想自残，说明她还有理智。自残只是用肉体痛苦来缓解精神痛苦的一种方式。其实并不是什么“可怕的极端想法”，只是一种像“哭”一样发泄和缓解痛苦的方式。如果她什么都不说，甚至在哭的间歇突然“好起来”，情绪像魔法一样被一扫而空空，那么就要注意她的内心是否真的已经决定离开这个世界了。

4。她可能真的会时时刻刻想着“杀了自己”，比如一起去公园，看一眼湖水。她心里想的可能是怎么跳。当然只是一瞬间的想法，但这样的“瞬间”无时无刻不在汇聚、整合她的思想，可以说是在做任何事情(除了睡觉)。严重的话，她的大脑里只会充斥着“自我毁灭”和“自杀”。但是，你看不出她的表情，也许她在微笑。这就是抑郁症导致的“黑暗”。

5。其实最重要的是什么？抑郁症的一个特点就是习惯性地将消极、压抑的情绪转向自己。它几乎从不向别人倾诉自己的苦闷和痛苦，也不想影响任何人，只是自己承受。也许不管是家人、朋友还是恋人，最亲近的人都不能成为她的“救命稻草”。因为她已经知道，除了自己，再找个人来救赎自己是不靠谱的，甚至是不可能的。所以最重要的是，如果你发现她完全信任你，甚至把你当成唯一的“活下去的动力”和“生命线”，她就更加依赖你了。那么你可能要更加“小心”了，因为你被一个在泳池里挣扎的人当成了救命稻草。如果意味着放松，弃手，她就彻底倒下，再也起不来了。

6。还要注意不要被她的态度同化。抑郁症患者其实“洗脑”能力很强。他们的一些看似消极的观点，其实很有道理，无法反驳，因为毕竟他们思考过无数次，得出的结论是:经过多次推翻重建，推翻重建的世界观必然与正常人不同，但未必逻辑混乱，也可能有理有据。也许她口才很好。你不能和她说话，但你不能打她。

7。忽冷忽热，无理取闹的态度，这是正常人无法忍受的。如果你有足够的耐心，忍受那种压抑的气氛和突如其来的痛苦，你就可以掉以轻心，完全不会受其影响。这应该是一段不错的感情。

8。有时候，当她“疯狂”的时候，你可能只是忽略它。没必要着急安慰她，或者她焦虑痛苦。这样，两个人都会抑郁。不管她做什么，哭也好，自残也好，你只要提防她不要突然自杀就行了。多说无益。等她的情绪逐渐稳定下来，也许她会跟你道歉:对不起，刚才我对你发脾气了，我的坏情绪吓到你了。微笑着告诉她没关系。

9。抑郁症很少抱怨“别人”。她不能说，“这样对你不好，那样对我不好。”她只从自己身上找原因，从我身上考察。所以不要担心她会拿刀捅你或者拿你出气，因为大多数时候她都是在自责，在伤害自己。当你被逼到极点的时候，你可能只是说一句“你根本不懂我”，后来你可能会道歉:我不该对你发脾气。

10。有“求死欲”的人，我觉得比什么病都严重。因为这是一个可能永远无法挽回的人生。如果不能感知到自己的存在，一切都会化为虚无。所以，你要想和这样的人在一起，不嫌弃他，就要做一个很温柔的人。