越长大越不想吃零食,越来越不爱吃零食

你会越长大越不爱吃零食吗 为什么不爱吃零食了

经常会有小时候不爱吃的零食，长大后却喜欢上了。有时候我们看到了就会买，但是买了就不喜欢了。也许我们真的老了。那么，随着年龄的增长，你不喜欢吃零食了？你为什么不喜欢吃零食？以下是来自狩猎Kang.com边肖的介绍。

你会越长大越不爱吃零食吗

其实吃零食和年龄关系不大。我奶奶今年70多了，喜欢吃零食。但是食物低糖低脂，不会暴饮暴食。

只能说年纪大了，自制力会比较强，现在的年轻人已经开始注意身体状况，懂得养生了。

现在年轻人“三高”的情况频发，和糖、油摄入过多有关。

小时候喜欢吃薯片虾条之类的膨化食品，还有那种蛋黄派，你应该听说过，含糖量和不饱和脂肪酸都很高。基本上我现在不碰了。我买的零食大多没有蔗糖或者口味清淡。

为什么不爱吃零食了

可能小时候吃的零食没那么好吃，但是我和孩子一起攒钱买的，大家一起吃。长大了就很容易得到了。总的来说，感觉变了。

零食是小时候最爱吃的食物。有了几袋零食，你就可以成为朋友中的老大，所有的孩子都会围着你转。而且分享食物也是一件很幸福的事。随着童年的消失，这种童趣也随之消失。我们开始喜欢品尝一些奇奇怪怪的零食，开辟了一个零食的新世界。

随着年龄的增长，我们开始觉得零食不卫生，对身体有影响。于是我开始渐渐不喜欢零食了。甚至劝身边的人少吃零食。

从健康角度来说，零食吃多了可能会引起腹胀、恶心、呕吐、嗳气、上腹部不适等功能性消化不良的表现，可能会增加胃肠道的负担，不利于胃肠功能的恢复。可以在医生指导下应用胃肠动力药、消化药、对症支持治疗药。注意肠胃不好的人，避免吃太多零食。

饮食应以清淡易消化食物为主，避免吃辛辣刺激的生冷食物，避免吃大量腌制食品、油炸食品和膨化食品，避免长期大量饮酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、浓茶等不良生活习惯。还要注意定期复查胃镜，了解胃黏膜修复情况，发现有无黏膜恶变或恶变倾向。

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