宝宝补铁吃猪肝粉有用吗,猪肝怎么给宝宝做补铁效果最好

猪肝粉可以补铁吗怎么给宝宝正确补铁

婴儿的生长发育需要铁。给宝宝辅食的时候，父母也会有一些铁质食物，猪肝就是其中之一，但是处理起来比较麻烦。很多人用猪肝粉。那么，猪肝粉可以补铁吗？如何给宝宝适当补铁？下面狩猎Kang.com的小编就来介绍一下。

猪肝粉可以补铁吗

猪肝、牛肉等。都富含铁，应该在宝宝6个月大的时候添加到辅食中。

但是猪肝处理起来比较麻烦，而且有腥味，所以很多宝贝爸爸妈妈都用猪肝粉代替，并且让孩子多吃，避免缺铁。

但是真的能靠它补铁吗？

纯猪肝粉不适合补铁。

日常补铁最好选择几种含铁的食材。比如:红肉、肝脏、铁强化米粉等。猪肝和猪肝粉只能是其中一种，不能吃太多。

对于真正需要补铁的婴幼儿，不要以为多吃猪肝粉就能补铁！

如果真的需要特殊补铁，最好选择二价铁含量高，不含维生素a的补铁剂。

宝宝需要多少铁？

不到6个月

对铁的需求量不高，母乳或配方奶粉中的铁就够了。

超过6个月到2岁

这个年龄段的婴儿生长速度快，血容量扩张快，对铁的需求增加。他们每天需要摄入8 ~ 10毫克的铁。

配方奶粉+辅食:基本可以满足铁的需求；

母乳+辅食:母乳中的铁含量较低，99%的铁需要从其他来源获取。

母乳+高铁米粉的铁含量，比6个月到2岁的宝宝每天的需要量要少。

吃铁多的宝宝，比如肉、肝，基本上缺铁不多；

那些挑食不爱吃肉的宝宝，一般每天需要额外补充4mg左右的铁。

宝宝补铁正确食用方法

正确的给宝宝补铁，既需要正确的成分，也需要正确的方法。

相比较而言，肉类富含二价铁，更容易吸收，所以相对更适合作为婴儿的补铁剂。

首先，保证充足的动物性食物摄入。

在准备辅食的时候，宝妈们一定不要忘记添加肉类辅食。动物性食物含铁丰富，更容易被宝宝吸收。

统计表明，动物血红蛋白中血红素铁的吸收率可达20%，即使同时服用其他种类的辅食，这20%的吸收率也不会受到干扰。

相比较而言，植物性食物不仅含铁量有限，而且容易受到其他成分的干扰。因此，红肉、动物肝脏等。更适合作为婴儿补铁的辅食。父母应该尽力保证宝宝每周吃一到两次动物性食物。

第二，控制动物性食物的摄入。

婴幼儿的消化能力有限。在补铁的同时，珍贵的妈妈们不要过多增加消化负担。不同年龄的宝宝每天吃不同的动物性食物。7-12个月的宝宝每天应该吃50克左右的肉、禽、鱼。1-3岁的孩子，每天保证摄入50-75克为宜。

第三，多吃促进铁吸收的食物。

除了保证食材本身富含铁以外，宝妈们最好多给宝宝准备一些能促进铁摄入的食物，这样才能保证宝宝吸收更多的铁。植物性食物虽然含铁量不如动物性食物，但能促进铁的吸收。因此，除了多吃含铁的动物性食物外，还应多吃水果、大豆、绿叶蔬菜等植物性食物。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

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