炒大米祛湿吗,炒大米除湿吗

炒米去湿气最好的方法（生炒大米危害）

炒姜米茶可以祛寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，温暖护胃。长期饮用可以补充身体所需的膳食纤维，促进血液循环。同时还能缓解湿气，滋润心田，调理肠胃，促进消化，健胃。

由太郎哟

材料 大米300g

老江一快

做法步骤

1.大米洗净控水，生姜切丝不去皮。

2。将米饭用小火炒至干，倒入姜丝。

3。翻炒20分钟左右。

4。将姜丝脱水，使米饭金黄，出锅。

5。冷却后放入密封的罐子里。

6。泡水煮粥都很棒(-ω-`)

小贴士 ①不要剥生姜②用小火一路翻过来，不要烫着③密封保存。

大米的营养功效 大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、滋阴强心、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺的功效。

做好吃的是有技巧的。我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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