炒米去湿气最好的方法（生炒大米危害）
炒姜米茶可以祛寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，温暖护胃。长期饮用可以补充身体所需的膳食纤维，促进血液循环。同时还能缓解湿气，滋润心田，调理肠胃，促进消化，健胃。
由太郎哟
材料
大米300g
老江一快
做法步骤
1.大米洗净控水，生姜切丝不去皮。
2。将米饭用小火炒至干，倒入姜丝。
3。翻炒20分钟左右。
4。将姜丝脱水，使米饭金黄，出锅。
5。冷却后放入密封的罐子里。
6。泡水煮粥都很棒(-ω-`)
小贴士
①不要剥生姜②用小火一路翻过来，不要烫着③密封保存。
大米的营养功效
大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、滋阴强心、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺的功效。
做好吃的是有技巧的。我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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