肝脏是人体内物质分解代谢的主要器官，但由于缺少痛觉神经，很难将身体的“烦恼”传递给人体。即使再次受损，肝脏依然会坚持“工作”。因此，肝脏被称为“无声器官”。一旦人体感觉到肝脏的不适，说明肝脏已经受到了严重的损害。
当肝脏受损时，身体会有“二臭三黑”的“信号”。一定要注意！1.口臭。很多人都有口臭，大部分是因为消化不良。还有就是口腔清洁不好，牙齿坏掉。事实上，当人体的肝脏受损时，也会出现口臭的问题。肝脏受损时，摄入的物质和毒素不能正常分解，积聚的物质会产生刺激性气味，通过口腔和鼻腔排出体外。如果平时其他因素排出去了，口气还是特别难闻，很可能是肝脏已经受损了。
2。狐臭当肝脏超负荷运转时，会向身体各个部位散发大量热量。会导致体温升高，所以身体会多出汗。如果你出汗太多，你会有难闻的气味。3.脸色黝黑健康的人，脸色应该红润有光泽，肝脏不好的人，脸色暗沉发黄。这是肝脏对人体的暗示。肝脏受损，体内毒素会更多，毒素会通过皮肤沉积下来，脸色会更差，甚至发黑。[br/]
4。黑指甲健康人的指甲应该是粉红色的，嫩滑有光泽，但如果是肝不好的人，指甲就会是黑色的，有竖纹。当肝脏受损，毒素代谢能力下降时，体内会沉积大量毒素，指甲中有肌腱与肝脏相连，所以指甲很容易变黑。所以指甲变黑也是肝损伤的一大表现。/br/]
5。黑眼圈不仅是睡眠不好会出现，肝脏不好也会出现。睡眠不足或有黑眼圈时，要注意肝脏是否受损。如果以上情况越来越多，赶紧养肝护肝，谨防肝炎肝硬化。4点养肝。好人还年轻！1.少喝酒。在这里，建议肝不好或者想养肝的人少喝或者不喝，红酒也不例外。如果肝脏不好的人长期饮酒，很容易在体内形成酒精堆积。酒精中含有大量的乙醇，乙醇会被已经进入肝脏的分解转化为乙醛。乙醛是一种会损害肝脏的物质。此外，在酒精的作用下，肝脏的分解代谢能力也会降低，形成重型肝炎和肝硬化。
2。多喝水，尤其是早上。经过一夜的工作，肝脏已经消耗了体内大部分的水分，所以每天一定要多喝水，尤其是早上起床后。多喝水能有效软化体内有害物质，方便肝脏排队，进而缓解肝损伤，气色自然很快就会恢复。如果不喜欢喝白开水，可以在水中放一些养肝护肝的食物，如葛根、枸杞、红甘草等。，可修复受损肝细胞，增强肝细胞再生能力，滋养保护肝脏。
3。科学食用日常生活中的食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。肝脏不好的人尽量少吃或不吃。肝脏已经受损。如果这个时候吃了很多高热量的食物，长此以往很容易出现脂肪肝。但是，健康人长期吃大量高热量食物，很容易导致血脂升高。
只有肝好的人才会有精神，肝不好的一定要及时养肝护肝，修复受损的肝脏。
