立冬养生注意什么？立冬后能吃西瓜吗？
立冬应该注意什么？立冬后可以吃西瓜吗？每个月都有好日子和坏日子，农历十月的每一天也有不同的禁忌。Huayi.com专题包含了农历十月的详细内容。
立冬养生注意什么？
立冬保健注意事项:早睡晚起
立冬后要以“养阳”为主。人们应该适当睡觉，早上不要起得太早，这样才能保证充足的睡眠时间。
冬季保健的开始注意:流行性出血热的预防
流行性出血热的发病季节主要在冬春季。在流行季节，如发现突发高热、“三红三痛”等流行性出血热症状，皮肤、黏膜出现出血点，应及时到医院就诊。
冬季保健开始注意:预防流感
老年人冬季感冒，问题不大，但老年人要注意加强耐寒锻炼，调整饮食。
冬季保健的开始注意:控制不良情绪
冬季日照时间较短容易导致抑郁。白天可以适当增加晒太阳的时间，到户外散散步。
立冬后能吃西瓜吗？
西瓜属于寒性食物，立冬后不建议吃西瓜。[S2/]立冬后，你应该多吃些温热油腻的食物。比如大白菜、萝卜、红薯、土豆、豆腐、木耳等。这些食物富含维生素，能有效补充人体所需。
冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等食物含有丰富的蛋白质和脂肪，产生的热量较多，御寒效果最好。
2021年立冬是哪天？
立冬(11月7日12: 58: 37)
公历:2021年11月7日
农历:2021年。
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