长沙市疾控中心发布提醒

集中隔离期间，个人防护方面需要注意什么？长沙疾控中心为您准备了隔离策略。

一、抵达酒店后

1.戴好口罩，服从安排，有序下车，按预设路线直接去前台。

2.个人行李应放在指定的消毒区，并配合酒店对行李表面进行消毒。

3.进入前台，保持1m的距离，有条不紊的监测体温，排队等待入住，填写个人信息，流行病学问卷等。如实领取房卡，了解住宿须知、用餐须知、酒店温馨提示等。

4.配合防疫人员做好流行病学调查，如实申报活动轨迹，加入酒店信息交流群。

5.进入房间前不要摘下口罩，尤其是乘电梯时。

二。到达房间时

进入后，及时关门，开窗通风。不要急着摘下口罩，先完成以下步骤:

1.擦拭完行李外表面残留的消毒液后，换上干净的衣服和鞋子。注意让行李远离床和用餐区。

2.检查房间内的灯光、电话、电视、网络连接等设施是否能正常使用。

3.用消毒湿巾擦拭室内各种电器开关按键、遥控器、电话表面、门窗把手、床头柜、马桶、水龙头开关。

4.收拾好屋子后，摘下口罩，按照张贴的七步洗手法，及时用洗手液在流动水下彻底清洗双手。

三。在隔离期间

1.在房间内不需要戴口罩，但有工作人员进入时，要及时戴口罩，并保持1m以上的距离。

2.每天开窗通风3次以上，每次开窗30分钟以上。

3.配合工作人员进行核酸检测和采样，体温等症状监测。如果您有任何异常症状，如发烧、咳嗽、喉咙痛、嗅觉和味觉减退、腹痛、头痛、呕吐等。，你要及时向工作人员汇报。

4.注意个人卫生，定期清洗个人衣物，保持室内清洁。

5.自己清理房间垃圾。用酒店提供的消毒液喷洒后，扎紧袋口，按酒店要求按时放在指定位置。

四。当您离开酒店时

1.出门前换干净的衣服和鞋子，戴口罩，建议戴一次性手套。避免直接接触电梯按钮、门把手等。，并在防疫人员的语音提示下按照指定路线离开酒店。

2.提前和酒店沟通，预约退房。

3.离开前需要配合工作人员进行核酸检测采样。

4.因核酸检测阳性需要转移的，请按照隔离点防疫人员的要求穿戴好防护用品，在工作人员的指导下按照指定路线进行闭环转移。

隔离期间禁止的物品:

如果您有任何健康问题或生活用品，请根据房间内的提示呼叫隔离人员。隔离期间，禁止私自开门，更禁止探视和聊天。取餐时应先戴口罩，取餐后迅速开门关门。

隔离期间如何做心理咨询？

1.可以和家人朋友聊聊天，放松一下。

2.可以看书，看电影，听音乐。

3.可以在室内每天坚持适量运动，如拉伸运动、有氧运动等。，增强你的体质。

4.早睡不熬夜，保持充足的睡眠和良好的心态，按时吃饭，多喝水。