济南奥体中心致广大健身市民朋友的倡议书
济南奥体中心给健身市民朋友的建议
亲爱的健身市民朋友们:
为有效遏制新冠肺炎疫情扩散风险，保障广大市民健康和生命安全，现向广大健身市民朋友发出以下倡议:
一、严格的核酸检测。全面落实市委、市政府关于疫情防控的部署，主动参加居住地组织的核酸检测。
二。积极配合检查。严格服从疫情防控工作人员的管理，积极配合核酸检测证件查验和“一测三查一扫”(测温、健康码检查、旅行卡检查、口罩佩戴检查、场所码扫描)。
三。加强个人防护。坚持“戴口罩、勤洗手、勤量体温、少聚集”、“一米线”等良好的个人习惯。不参加聚会活动，不去人多的地方。户外健身不扎堆，不聚集。
四。做好健康监测。如出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到发热门诊或指定医疗机构进行治疗和调查。
五、严格报告经济回报。从外地进入经济的朋友，一定要提前主动到所在社区、所在村报到，做好信息登记、核酸检测、健康监测、隔离控制等工作。严格按照防治要求。
六。在家进行健身。疫情防控期间，居家健身可以有效提高自身免疫力。应根据自身情况，因地制宜，因人而异，循序渐进，不宜做长时间高强度的运动。
七。倡导科学健身运动。在家健身要符合自身的实际情况，科学合理的体育锻炼才能达到最佳的健身效果，避免运动损伤。锻炼请参考国家体育总局体育居家锻炼(全年龄段计划)、济南智慧体育平台、市体育局发布的系列微信推文，为您提供居家健身指导服务。
抗击疫情是每个人的责任。让我们携起手来，照顾好自己，保护好家人，筑牢疫情防线，共同打赢这场疫情防控战。
祝你和你的家人健康快乐！
济南奥林匹克体育中心
2022年4月25日
