怎样怀孩子（如何快速怀上孩子）
如何怀孕(如何快速怀孕)
如何快速怀孕？这是很多怀孕男女都想知道的捷径，但是怀孕是很自然的事情。真的有捷径吗？
当然！今天，边肖将向你解释10个超级有效的“受孕”技巧。想怀孕的朋友来看看吧。
TOP1大吃大喝自然滋生
男性缺锌，会导致睾酮分泌低下。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性生育能力，所以请多喝牛奶！而女性可以经常喝绿茶。研究表明，如果女性每天喝半杯绿茶，怀孕的几率会增加7倍。
TOP2干净健康，孕育生命
拒绝酒精:酒精饮料或一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等。，都容易引起染色体畸变和胎儿畸形。
拒绝香烟(即使是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以引起染色体和基因的改变，一些有害的致突变物质会导致精子数量减少，甚至阳痿。
拒绝过度运动:女性脂肪过低会导致排卵停止或闭经，症状明显，严重时会使女性丧失受孕能力。所以保持规律的体育锻炼是好事，但是不能过量！
TOP3保持清新易穿
男性精子数量会因为睾丸过热而迅速减少，所以建议男性穿透气的短裤和宽松的裤子，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者做一些激烈的运动。责任编辑:
