产后什么时候能喝鸡汤,产妇几天后可以喝鸡汤

生产后几天可以喝鸡汤 产后喝鸡汤有什么好处

女性产后一周左右可以喝鸡汤。女性产后需要补身体，但也要了解自己的身体状况，然后进行调整，否则容易给肠胃带来负担。女性刚生完宝宝，身体比较虚弱，肠胃功能还没有完全恢复。喝鸡汤会给肠道带来负担。产后尽量注意清淡营养的饮食，不要吃辛辣油腻的食物。

产后喝鸡汤有什么好处

1.补充营养:鸡汤中的鸡肉等食材营养价值很高。在家煮鸡汤时，鸡油、鸡皮、鸡肉、鸡骨头汤中所含的营养都可以溶解到汤里，而且汤里的鸡油大部分属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和度越高，营养价值越高)，可以为产妇提供营养补充。

2.提高抵抗力:鸡汤具有提高人体免疫功能的特点。妈妈一般多喝鸡汤。尤其是回到南天，有些产妇容易感冒，但是又不敢吃药。这个时候，他们可以选择喝鸡。鸡汤可以抑制黏膜生成，有助于减轻鼻塞和咽喉痛，使身体尽快恢复。

3。产后5-7天喝鸡汤取奶:如果产后奶水少，可以用雌激素少的汤促进喂奶。这个时候可以给产妇做鸡汤(不要选母鸡)。公鸡所含的雄激素有抗雌激素作用，喝一碗炖鸡汤有利于乳汁分泌。而且公鸡脂肪比母鸡少，有利于防止产后肥胖和宝宝营养吸收。但需要注意的是，产后5天一定要喝鸡汤和牛奶，因为产妇在产后的头几天身体比较虚弱，要多喝红糖水、小米粥等热性食物。鸡汤要在产后5天，乳汁开始分泌的时候喝。

产后喝鸡汤要注意什么

1.选择公鸡:乳汁主要是在雌激素和孕激素浓度降低时输送。公鸡体内含有较多的雄性激素，可以抵抗雌激素，促进乳汁分泌。而且公鸡的睾丸含有少量的雄激素。给产妇做炖鸡汤的时候，和睾丸一起吃，可以促进乳汁分泌。但是，有些产妇在哺乳期会患乳腺炎。如果发现乳房胀满、乳汁不足，就不要做鸡汤，以免加重乳腺炎。

2。鸡的选择:鸡是指未下蛋的较年轻的鸡。从营养学的角度来看，雏鸡的鸡肉中的营养成分比老母鸡的高。此外，小鸡含有较少的弹性结缔组织。鸡肉煮熟后容易分离，变得嫩软，更有利于产妇消化吸收。当产妇乳汁分泌正常，不需要催乳剂时，可以用宝宝炖鸡汤补充营养。

3.忌油腻:孕妇喝炖鸡汤时，最好去掉最上面一层油。因为孕妇喝鸡汤的时候，如果脂肪摄入过高，很容易造成产后肥胖。此外，如果牛奶中的脂肪含量增加，在母乳喂养时，宝宝的脂肪摄入量也会增加，这将增加宝宝的胃肠负担，导致胃的消化问题，容易引起腹泻。