足三里的准确位置图(用这个方法,100%找准足三里)
精确的足三里位置图(用这个方法,100%可以找到足三里)
导语:足三里是人身上常用的穴位之一。一般情况下,需要屈膝90度进行定位。如果人屈膝不方便,如何准确定位?快来跟胡追成博士学习吧!
足三里传统定位法:
屈膝,外侧膝下三寸,胫骨前嵴外侧一横指。
胡追成医生实际定位方法:
胫骨结节下胫骨前肌形成的凹纬线,沿胫骨前嵴向上摸,摸至胫骨前嵴将扩大的点作为纬线;
然后用食指测量经络,或者胫骨前肌最高点就是经络。如果胫骨前肌高点不明显,以半肌宽定子午线;
两条线的交点就是足三里。
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