怎么美白全身皮肤 美白全身有哪些方法
美白全身皮肤可以通过饮食来调节。日常生活中要注意吸收维生素C和维生素B6，能有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可辅以食物，如柠檬、番茄、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。平时多补充水分也是必要的。美白的底子是水嫩滋润的。想要获得好的美白效果，皮肤要记得不要缺水。
全身美白的方法有哪些
想知道如何全身美白，那就多了解一下其他全身美白的方法吧。
1.牛奶浴:牛奶有美白作用。用牛奶洗澡当然可以改善皮肤。洗澡时，接上适当温度的水，加入一两袋牛奶，用手搅拌均匀，全身泡在浴缸里。
2.番茄加蜂蜜:将番茄汁和蜂蜜混合在一起，搅拌均匀，然后涂抹在身体的每个部位，尤其是经常漏出来的部位，如脸、手、胳膊、腿等。15分钟后清洗干净，一周做一两次。可以改善痘痘皮肤和油性皮肤。
3。身体乳:对于皮肤暗沉干燥的人，洗完澡一定要及时擦拭身体乳。最好有美白保湿效果，帮助皮肤锁住水分，不仅能达到美白效果，还能让皮肤更光滑。擦身体乳的时候可以适当按摩，让全身放松。
吃什么食物可以全身美白
1.牛奶:牛奶美白的功效大家一定都知道。牛奶中含有高级脂肪、各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B，能滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和皱纹，使皮肤光滑、柔软、洁白，使头发变黑，减少脱落，从而起到护肤美容的作用。富含蛋白质，能有效促进体内新陈代谢，预防痘痘和黑斑。
2。红枣:红枣能健脾胃，补气血，改善血液循环，长期坚持食用，不仅使皮肤看起来更红润，还具有美白作用，使皮肤白里透红。
3.西红柿:西红柿富含维生素。如果长期食用，可以美白保湿，让肤色看起来更加健康白皙。
4.红酒:如果每天睡前能喝上一小杯红酒，不仅有助于软化血管，保护心脑血管健康，还能促进血液循环，使面色白里透红。
