血糖高饮食注意事项 高血糖患者哪些食物不能吃
高血糖患者不能吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。，还有含糖量高的水果不能吃。其次，脂肪含量高的东西，如坚果、花生、核桃、芝麻等食物，以及肥肉、动物内脏都要尽量避免。然后碳水化合物要选择馒头和米饭，主食尽量不要选择糯米粥和包子饺子。
高血糖患者不能吃哪些食物
1。冰淇淋:冰淇淋不仅热量高，而且糖分也高。尤其是血糖高的时候，不建议吃。
2。奶茶:一杯正常含糖量的奶茶，远远超过人体每天需要摄入的正常糖分，更何况高血糖患者本身就需要限糖。
3。果脯:这种甜食糖分太多，高血糖人群最好禁吃。即使偶尔需要，也只能吃一点。
4。山楂条:一小块山楂条几乎含有4块方糖，体积小容易让人不知不觉吃多了，不利于血糖的控制。
5。柿子:柿子从含糖量来说肯定不适合高血糖患者。含有丰富的葡萄糖和果糖，食用后容易使血糖飙升。
6。蜂蜜:蜂蜜富含单糖，高血糖患者要“远离”它！
7。红薯:红薯也含有很高的糖分。高血糖患者需要注意不要吃红薯，否则也会导致血糖升高。
哪些食物可以降血糖
1。大白菜
白菜的营养成分很多，其中萝卜硫素能促进人体抗氧化酶的产生，对降血糖也有很大作用。
2。番石榴
石榴中含有的番茄红素是一种强效的抗治愈剂，对人体健康有很大的帮助，特别是有效对抗前列腺癌。多吃对身体也有很大的帮助。
3。马齿苋
马齿苋作为一种野菜，含有褪黑激素，能有效抑制癌细胞生长，降低血压。平时要多吃这些东西。
4。肉桂
多吃肉桂可以显著降低体内血糖和胆固醇。
