蜂蜜水有哪些营养价值 喝蜂蜜水有什么好处
蜂蜜可以增强抵抗力，延缓衰老，缓解便秘，醒酒。蜂蜜含有多种维生素，能增强自身抵抗力，延缓衰老。蜂蜜对提高免疫力很有帮助，因为蜂蜜中含有丰富的微量元素和酶。如果有感冒症状，可以喝点蜂蜜水润滑喉咙，减少病毒引起的其他呼吸道症状。蜂蜜中含有的果糖有醒酒通便的作用。
喝蜂蜜水的好处
1。停止咳嗽。炖蜂蜜雪梨可以止咳。我们可以买一个雪梨，把雪梨的心挖出来，把蜂蜜倒在雪梨里，放在水里炖一个小时。对治疗干咳有很好的效果。
2。缓解便秘。蜂蜜水可以通便。大便困难干燥时，可以每天早上在肚子里喝蜂蜜水空。可以在一杯开水中加入一两勺蜂蜜，搅拌后服用两周左右。效果很明显。
3。缓解痛经。很多人不知道牛奶和蜂蜜可以缓解痛经。痛经的朋友可以每晚睡前喝一杯热牛奶，加一勺蜂蜜。主要原因是牛奶中的钾和蜂蜜中的镁可以缓解痛经。
4。美容保健。蜂蜜可以内服，也可以外用——蜂蜜面膜。洗完脸，可以在脸上涂蜂蜜。蜂蜜可以保湿，滋润，杀菌，特别是对于长痘的朋友，可以杀菌祛痘。
5。润肺益气。喜欢抽烟的朋友，抽多了会觉得喉咙不舒服。这时候可以将蜂蜜含在嘴里抿一口，慢慢咽下去，可以润喉，达到润肺吸氧的效果。
喝蜂蜜水的注意事项
1.感冒期间尽量避免喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的一些成分可能会影响药效。
2.蜂蜜不能和豆腐、韭菜、洋葱一起吃，容易拉肚子。
3.糖尿病、肝病、痛风患者应尽量避免饮用蜂蜜水，对病情不利。
