怎样才能让胸自然变大,怎么使胸自然变大

如何让胸自然变大 胸自然变大的方法

想让胸部自然变大，可以选择丰胸的食物。多吃有丰胸作用的食物，如木瓜、蜂王浆、大豆及豆制品、花生、杏仁、核桃等。还可以吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进体内激素的合成，有很好的丰胸效果。还可以按摩丰胸、针灸丰胸、精油丰胸等。让自己的胸部自然变大，但是这些丰胸方法需要长期坚持才能起到丰胸的作用。

自然丰胸的方法

1.按摩很重要。顺时针推揉左胸，逆时针推揉右胸。力度要适中，不能过重。每天晚上揉三到五分钟。

2.注意自己平时的饮食，多吃多汁的水果、蔬菜，或者粥，多喝水。多吃有丰胸作用的食物，如木瓜、蜂王浆、大豆及豆制品、花生、杏仁、核桃等食物。还可以吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进体内激素的合成，有很好的丰胸效果。

3。不要穿太束缚的内衣。给你长胸的空房间，你就可以裸睡了。平时锻炼，慢跑，做有氧运动等。

4.可以用针灸、精油等方法自然丰胸。

丰胸的食物

1.木瓜、鱼和鲜奶等富含蛋白质的食物，可以强健和增大乳房。

2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等坚果类食物可以适当食用。

3。橙子、葡萄、柚子、西红柿等富含维生素的食物可以防止胸部变形。

4.芹菜、核桃、红芸豆等富含维生素E的食物有助于胸部发育。

5.富含维生素A的食物，如菜花、葵花油等，有利于激素分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等富含维生素B的食物有助于激素的合成。

7.牛奶炖鸡。用牛奶加入嫩鸡肉，有丰胸的作用。