小学关于学生睡眠的管理

中小学睡眠管理有哪些要求？学校作息怎么安排的？

【/s2/】《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》对各地学校加强科学睡眠宣传教育提出了哪些要求？

答:各地学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校合作教育机制。要通过体育与健康课、心理健康教育、班级和团队活动、科普讲座、家长学校、家长会等多种方式，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性，提高教师的思想觉悟，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长重视做好儿童睡眠管理工作。

睡眠管理通知对学生的睡眠时间有什么要求？

答:根据不同年龄段学生的身心发展特点，小学生每天应睡10小时，初中生应睡9小时，高中生应睡8小时。学校、家庭和有关方面应共同努力，保证中小学生充足的睡眠时间。

睡眠管理的通知对学校课表的整体安排有什么规定？

答:省级教育行政部门要根据实际情况合理确定中小学作息时间，以保证学生充足睡眠。一、上午上课时间小学一般不早于8:20，中学不早于8:00；学校不得要求学生提前参加统一的教育教学活动。对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门，妥善安排。第二，合理安排课间和下午上课时间，有条件的地方和学校要保证学生必要的午休时间。第三，寄宿制学校要合理安排作息时间，保证学生达到规定的睡眠时间。

如何防止学业挤占睡眠时间？

答:睡眠管理通知明确提出:一是中小学要提高课堂教学有效性，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理控制学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生基本完成在校书面作业，中学生完成大部分在校书面作业，避免学生回家后作业时间过长，占用正常睡眠时间。二、校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

如何合理安排学生的就寝时间？

答:《睡眠管理通知》明确指出，中小学要指导家长和学生制定学生作息时间。小学生一般不晚于21:20睡觉；初中生一般不晚于22:00；一般高中生不晚于23:00。如果个别学生经过努力仍未在就寝时间前完成作业，家长应督促其按时就寝，不要熬夜，保证充足的睡眠；教师要帮助学生分析原因，加强学业指导，提出改进策略，必要时调整作业内容和数量。

睡眠管理的通知对校外培训机构、在线培训在线课程平台、网络游戏的规范管理有什么要求？

答:各地教育部门要会同有关部门，切实加强对辖区内注册或备案的网络培训平台和网络游戏的规范管理，采取技术手段进行监管。保证线上直播训练活动结束时间不晚于21:00，每天22:00至次日8:00禁止为未成年人提供游戏服务。

如何加强对学生睡眠监测的监管？

答:睡眠管理通知规定:一是各地教育行政部门要高度重视中小学生睡眠管理和指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和有效性。二是各地要设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见的渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位。第三，各地教育督导部门要将学生睡眠管理纳入日常监管范围，对政府履行教育职责情况进行督导评估。