转氨酶高吃什么好 转氨酶高要注意哪些饮食
可以吃空新鲜蔬果，如白菜、甘蓝、蘑菇、木耳、柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃、桂圆、荔枝、山楂、大枣等。伴有转氨酶高，对肝脏调理大有好处。转氨酶高的可以吃，寒性水果不宜吃，以免加重。可以吃富含蛋白质的食物，如鱼、豆制品、牛奶等。转氨酶高饮食忌辛辣烟酒。
转氨酶高的食物
1。新鲜水果和蔬菜
新鲜果蔬富含维生素、必需氨基酸等成分，能及时补充身体所需营养，提高免疫力。如柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等。在水果的选择上，要根据病情有针对性。如果脾胃虚寒，宜吃温性水果，如桂圆、荔枝、山楂、大枣等。，但不是凉性水果。注意适度消费。
2。真菌食物
真菌能增加白细胞和单核巨噬细胞的数量，增强吞噬功能，促进抗体产生。如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等。，能提高免疫力，对降酶有一定的辅助作用。
3。含优质蛋白质的食物
可以适当吃些富含蛋白质的食物，如鱼、豆制品、牛奶等。，易于消化吸收，并能提高人体的抗感染能力。吃适量的高蛋白有利于肝脏的修复。高蛋白食物吃多了，会损害转氨酶高的患者的肝功能。
4。全谷物
可以多吃五谷杂粮。这些食物中所含的膳食纤维能有效带走体内的食物残渣，减少腐生菌分泌的有毒物质，减轻肝脏的负担。
转氨酶高应该注意什么饮食
了解了转氨酶高可以吃的食物，然后了解了转氨酶高饮食的注意事项。
1。避免辛辣
辛辣食物容易引起消化道湿热，湿热混合，肝胆气机失调，功能减弱，转氨酶升高。应该避免辛辣的食物。
2。禁止吸烟
烟雾中含有多种有毒物质，可损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。
3。避免饮酒
90%的酒精在肝脏代谢。酒精会扰乱和破坏肝细胞的正常酶系统，会直接损伤肝细胞，使其坏死。
4。避免食用加工食品
乙肝转氨酶升高的患者应少吃罐装或瓶装的饮料和食品，罐装或瓶装的饮料和食品中会添加防腐剂，对肝脏有或多或少的毒性。
5。避免高铜饮食
肝功能不全不能很好的调节体内铜的平衡，而铜则容易在肝脏中堆积。肝脏中铜过多会导致肝细胞坏死和肾功能不全。少吃含铜多的食物，如海蜇、鱿鱼、虾、蜗牛等。
