孕妇能吃橄榄菜吗 榄菜的功效与作用
孕妇可以吃橄榄类蔬菜。橄榄类蔬菜还可以帮助孕妇促进肠胃消化。而且橄榄类蔬菜中的橄榄油含有多种脂溶性维生素、胡萝卜素等成分，不含胆固醇。不仅容易被人体消化吸收，还能补充人体必需的脂溶性维生素，还具有润肠的作用。所以孕妇吃橄榄类蔬菜，可以促进消化，防止便秘。橄榄类蔬菜营养价值高，但尽量吃新鲜的橄榄类蔬菜。
既然孕妇可以吃橄榄类蔬菜，那么现在我们就来了解一下橄榄类蔬菜的功效和作用。
橄榄的功效与作用
1。治疗胃溃疡
橄榄油也可用于胃溃疡的辅助治疗。胃病患者每天早餐前吃2勺橄榄油，有助于缓解胃痛。
2。镇静并治愈便秘
橄榄油还可以用作镇静剂，是治疗便秘、黄疸和胆结石的良药。
3。治疗风湿性炎症
炎症对健康的损害是巨大的，但是你知道吗？橄榄类蔬菜也可以对抗风湿性炎症。
4。保护肝脏
橄榄油还可以治疗肝病，因为它有抗病毒的作用，所以可以提高肝脏解毒的功能。
5。补充能量
吃橄榄油还可以强身健体，促进血液循环，使人精力充沛。营养专家把橄榄油作为年轻人的滋补品，老年人的滋补品。
谁不能吃橄榄
两岁以下的宝宝最好不要吃橄榄。橄榄属于腌制食品。研究表明，在儿童早期就开始吃腌制品的儿童，成年后患癌症的可能性比一般人大得多。过多的咸味食物导致血压升高和水肿。另外，孩子吃盐过多是上呼吸道感染的原因。
