怀孕23周是几个月 怀孕23周的注意事项
怀孕23周就是5个月。七天为一周,怀孕一个月为四周,共28天。整个孕期40周,也就是280天。3周的时候,属于孕中期。此时,胎儿的器官已经发育,孕妈妈的子宫会进一步增大,腹部会越来越明显,动作会不如以前灵活。为了让胎儿有足够的营养,孕中期要多吃蛋白质,但也要适当运动,避免胎儿过大,这样也有利于生产。
怀孕第23周注意事项
1.控制体重。孕期的食量会大大增加,尤其是到了孕中期,为了让胎儿有足够的营养,有些妈妈会暴饮暴食,导致胎儿体重增长过快,甚至生出巨大的婴儿,不仅影响生产,还会增加妊娠高血压和糖尿病的风险。这时候产妇要饮食规律,营养均衡,在保证自己和胎儿营养健康的情况下控制体重。
2。预防妊娠纹。妊娠纹是由于孕中期腹部快速膨胀,胎儿快速发育造成的,孕妈妈要注意防止妊娠纹的生长。
3.注意出行方式。怀孕23周后,腹部会明显隆起,孕妈妈走路要慢,以免子宫收缩。但是不要整天坐着不动,这样不利于宝宝的发育,也不利于自然分娩。可以根据自己的情况每天散步。
4.注意饮食,预防腹泻。腹泻会导致肠道蠕动加快,出现肠痉挛、腹痛、腹泻等症状,刺激子宫收缩,甚至导致早产、流产。所以孕妈妈要注意饮食,不要吃生冷、辛辣等刺激性食物,防止拉肚子。
5。预防产前抑郁症。由于孕期身体的各种适应不良,孕妈妈很容易因为一些鸡毛蒜皮的小事出现情绪异常。所以整个孕期都要保持愉快轻松的心态,多和家人朋友沟通,预防产前抑郁。
6.与胎儿适当互动。怀孕第23周,已经可以感受到胎动,孕妈妈可以适当的和肿胀的宝宝做游戏互动。
7.预防妊娠中毒。如果孕期出现蛋白尿、高血压、水肿或体重突然增加,一定要及时去医院检查,防止孕妈妈发生妊娠中毒。