水果李子的营养成分,李子果的好处

李子果的作用 李子果的营养价值

梅子果实营养丰富，具有美容养颜的功效，可以去除黑色色素沉着、汗斑和黑斑。还能降血压，治疗肝硬化腹水，止咳止泻，加速肠道蠕动，促进排便，祛痰止咳。李子果实富含赤霉素A/32、胡萝卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙等多种元素，能促进胃酸和消化酶的分泌。

梅子的功效

1、美容养颜，去除黑色色素沉着，对淡化汗斑和黑斑有很好的效果。

2、降低血压，止咳止泻。

3.它能通便、利尿、消肿、散瘀。可用于便秘、小便不利、瘀血疼痛、痰多咳嗽、水气肿涨、虫蝎中毒。

4.有祛痰止咳的功效。

5。促进肠胃消化，可以促进胃酸和消化酶的分泌。

6.李子果实含有大量的氨基酸、丝氨酸、氯胺酸等。可用于治疗肝硬化腹水，对迁延性肝炎和肝硬化患者有辅助治疗作用，还可清肝养肝。

梅子的营养价值

1.李子果实中含有赤霉素A/32、萝卜黑色素、隐黄素、叶黄素、紫黄质、新黄素和维生素d。

2。李子果实的营养成分略低于桃子，包括糖含量、少量蛋白质、人体脂肪、胡萝卜素、维生素b21。B2。C，维生素b3，钙，磷，铁，阿斯巴甜，古氟苯，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸，苏氨酸，丙氨酸等成分。

3.每100克李子果实含动能117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，人体脂肪0.25克，维生素原100 ~ 360毫克，维生素B 30.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，C2-7毫克维生素C，维生素C