大蒜素的作用和副作用,大蒜素有用吗

大蒜素的作用 长期吃大蒜素有什么副作用

大蒜具有抗菌、杀菌、抗病毒的作用。经常吃大蒜可以提高身体的免疫力。高血压、高血脂、冠心病的人常吃大蒜，它还有清除血管中自由基的作用。对大肠杆菌和志贺氏菌引起的肠道感染有很好的治疗作用。流感期间，吃大蒜可以预防病毒感染。大蒜还有镇静止痛的作用，适合失眠、神经压力过大的人食用。

大蒜素的作用

1.大蒜素进入人体后，能起到抗菌消炎的作用，有效抑制体内细菌和病毒的生长，抑制百日咳杆菌、志贺氏菌和大肠杆菌，增强免疫力。

2.大蒜素具有镇静止痛作用，适用于失眠患者和神经压力过大者。

3.大蒜素能有效抑制体内细胞的癌变，有效预防癌症的发生。对结核杆菌也有很好的控制作用，可以预防结核病。

4.高血压、高血脂、冠心病的人常吃大蒜，有清除血管内自由基的作用。

5。可以帮助胃液的分泌，加快肠胃的蠕动，帮助更好的消化吸收食物。

6.能增加酶的活性和水解血脂，促进血脂的排泄，维护肝肾功能。

长期服用大蒜素有什么副作用

大蒜素是很好的保健品。虽然经常服用对身体有好处，但也会产生一些副作用。让我们来了解一下大蒜素的副作用。

大蒜素的副作用1: 脾胃虚寒腹泻的人不宜吃大蒜素。如果他们服用过量，会引起腹泻和身体不适。

大蒜素的副作用2: 服用大蒜素可能会引起轻微的嗳气。

大蒜素的副作用3: 长期食用大蒜素会引起咽喉痛、口疮。

大蒜素的副作用4: 对于有粘膜溃疡性疾病的人来说，长期食用大蒜素可能会增加溃疡穿孔的风险。