在日常生活中，有些人会出现心慌的症状。对于这样的症状，原因是多方面的，生理的和疾病样的。那么，总是心慌是病吗？如何规范？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
总是心悸心慌是病吗心悸的原因有多种，有些是器质性心脏病，有些是功能性因素引起的。在就医时，医生往往要进行多项检查，找出病因，从而做出不同的诊断和治疗。
心慌主要表现为心慌、心跳加快、胸闷、气短、精神疲乏、头晕，严重者昏厥。
心悸的常见原因如下:
1.生理学
在剧烈运动或精神压力过大的健康人群中可见；饮酒后，浓茶或咖啡；在一些药物的有效期内，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品和甲状腺片。
2.心血管疾病
常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常和高血压。
3.非心血管疾病
常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲亢等疾病，以及胸腔积液、气胸、肺炎、肺不张、腹水、肠梗阻、胀气等。
4.神经因素
植物神经功能紊乱最常见，此外，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后可出现心悸。
5.心脏神经官能症
心脏神经官能症是由植物神经功能紊乱引起的，是一种全身性神经官能症。心脏本身没有病变。多见于年轻女性，由焦虑、精神紧张、疲劳、情绪激动、工作压力过大、生活忧虑过多等因素引起。
其表现多种多样，最常见的自觉症状有心悸、胸闷、心前区疼痛和全身乏力等。，以及烦躁、失眠、多汗、眩晕、多梦。神经病没有生命危险，只是病情时有变化，长期治不好。严重时，患者甚至无法正常生活和工作，痛苦不堪。
在医学上，由于缺乏有效的诊断手段和治疗措施，造成漏诊、误治的情况并不少见，最容易误诊为病毒性心肌炎或冠心病。导致患者被转到各大医院，看了很多医生，进一步加重了患者的心理负担，自觉症状更重。
在日常生活中，如果遇到以上症状，最好及时去医院检查，以防其他疾病。
应当如何调理1.保持好心情
在日常生活中，要尽量保证自己能够拥有积极乐观的心态和稳定的情绪，尽量避免过度兴奋、愤怒、悲伤等负面情绪的发生。
2.注意健康饮食
在日常饮食习惯上，要实现饮食的营养化和多样化，尽量多吃低脂低盐食物；就烟酒而言，尽量远离。我相信没有必要详细介绍烟酒的危害。
3.适当放松自己
对于经常心慌、心悸的人来说，日常生活中不容易太累，尽量避免或不熬夜，给自己充足的睡眠时间；工作压力大的时候，要学会适当放松自己，坚持劳逸结合的方式；适当做一些运动，在运动中放松自己。
4.减少体力活动
对于那些轻度心悸的患者，可以适当减少体力活动，尽量避免重力工作；对于心悸严重的患者，要卧床休息，时刻注意病情是否加重。如果发现加重了，要及时去医院。
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