5月23日湘西州疾控中心温馨提示
随着高考临近，为确保我州高考安全有序进行，确保广大考生能够健康安全顺利完成考试，湘西疾病预防控制中心建议如下:
一、提前回到状态准备考试。滞留在外省的考生应在高考前14天回到高考报名地。从外省返回的考生，需在48小时内持核酸检测阴性证明，通过“湖南省居民健康卡——入(回)湘登记”程序提前申报行程，提前2天到当地社区和考点报到，配合做好各项防控措施。
二、做好健康监测。所有考生在考前已经连续14天进行了体温测量和健康监测。如有异常，应及时就医，全程戴口罩就医，避免乘坐公共交通工具。如果家长感到身体不适，尽量减少与考生的直接接触。
三。尽量减少外出。考生和家长要减少不必要的聚集和跨区域流动；不要去封闭场所和人员聚集、流动性大的地方；不要去当地有疫情的地方。
四。主动接种疫苗。在知情同意、自愿的前提下，考生应在检查前完成新冠肺炎疫苗的全程接种，做到“全合一”、“全合一”、“全合一”，构建国家免疫屏障。
五、做好个人防护。考生应加强防护意识，保持科学佩戴口罩、勤洗手、勤通风、文明用餐、咳嗽礼仪、安全距离等良好卫生习惯和健康生活方式。
六。防护用品齐全。考试前应提前准备好口罩、一次性手套、75%酒精湿纸巾、速干手部消毒液等防护用品。考生应随身携带口罩。
七。注意食品安全。高考期间，考生应尽量外出就餐，避免或少吃生冷食物，食物要煮透。准备家庭食品时要注意关键环节的卫生，保证食材的新鲜，在加工和储存过程中要注意生熟分开。注意购买的即食食品的保质期和储存条件。外出就餐时，注意防范，错峰就餐，使用公用勺子和筷子。
八。做好心理疏导。建议考前根据高考时间安排调整考前状态。根据考生的身体素质，选择合适的运动和稍微放松的方式。高考期间，不要过度运动。同时，家长要关注孩子的心理状态，积极正面地鼓励考生乐观、冷静地应对高考。
象州疾病预防控制中心
2022年5月23日
