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孕酮较低吃什么补得快 孕酮低可以吃什么

如果孕酮低，可以喝羊肉汤、姜汤和含大豆异黄酮的食物，可以提高女性的孕酮指数。黄体酮低的时候，食补的效果就慢。女性可在医生指导下服用黄体酮注射液或口服黄体酮胶囊。孕前三个月，孕酮低的女性应注意均衡饮食，观察身体状况，避免先兆流产。

孕酮低吃什么
1。黄体酮低的时候，可以吃富含大豆异黄酮和天然维生素E的食物，可以帮助女性身体产生更多的黄体酮。
2。吃一些桃子、柚子、草莓、猕猴桃、梨等。其中含有果胶并富含膳食纤维。这些食物不会导致血糖大幅波动。

3。柠檬。富含维生素C、柠檬油、生物类黄酮等。，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁的吸收，还可以消除疲劳，提振精神。为避免营养流失，切好后应尽快食用。
4。生姜。生姜有刺激食欲、促进新陈代谢、保持身体温暖的作用。这是一种极好的温热食物。但由于味道辛辣，不适合单独食用。生姜3、4片，红糖2汤匙，可煮成姜汤饮用。
黄体酮的作用
黄体酮是孕激素，孕激素只有在雌激素的基础上才能发挥作用，为受精卵在子宫内的着床做准备，保证妊娠，使子宫内膜由生长期转入分泌期，有利于胚胎着床，而且可以使子宫不那么兴奋，保证胚胎有一个比较安静的环境。

孕酮低不能吃的食物
1。孕酮低时应避免辛辣刺激性食物。
2。应该避免饮酒和吸烟。
3。孕酮低，尽量少吃生冷食物。