每个人都希望自己和家人能够健康长寿。但是因为各种压力和生活习惯，人的寿命往往很短。长寿的特点是什么？长寿的人有什么特点？那些人的寿命呢？今天就让我们和边肖一起去寻找答案吧。
长寿的人为什么能长寿？除了我们常说的心态好，还有哪些原因？有没有什么特殊的身体特征可以告诉他是一个长寿的人？让边肖一一回答。
根据科学数据，长寿的人一般在这些部位都有极长的毛发，你知道吗？
鼻毛长的人寿命更长
鼻子是我们呼吸的重要器官。鼻子长的人鼻毛长，过滤空气，所以鼻毛长的人身体一般比较好。
眉毛长的人更长寿
可能很多人不知道，长寿的人眉毛长。中医里有这样的解释。眉毛越长，精血越浓，身体越健康。
长寿的特征
态度好，寿命长
长寿的人心态很好，这点不能否认。
多动作
锻炼和健康也是长寿的秘诀。
其实长寿并不难。戒掉你的坏习惯，也许你能活到九十九。
其实有些观点只是一部分。想要长寿，需要在日常生活中调整心态和饮食习惯。只有拥有好的生活方式，才能拥有好的身材。
长寿者的特征
现在长寿的老人越来越多，人们对他们的长寿秘诀很感兴趣。
据该网站报道，通过长寿基因工程对500多名年龄在95岁至112岁的老年人的健康状况进行了调查。令人惊讶的是，这些老年人并没有完全遵循一般的健康生活方式。其中一半超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸烟，很少运动；只有2%是素食者。
其实长寿的关键因素是基因，而不是生活方式。但是研究人员也调查了性格特征对寿命的影响。他们总结了长寿老人的以下八个性格特征。
1。自律
调查寿命很难，因为整个研究过程可能超过研究人员的寿命。1921年，斯坦福大学心理学家特曼开始跟踪1500名1910年左右出生的儿童，随后心理学家弗里德曼和莱斯利·马丁在晚年继续调查这些儿童。
两位心理学家认为，自律包括有序、谨慎、坚持和责任。自律的人在生活中也有很大的满足感，因为他们可以设定目标，完成任务。但他们也反对过分关注细节。同时，经常和自律的人在一起也会改变你的行为。
2。传出
有意与他人交往也能延年益寿。友谊可以促进积极的情绪，而孤立导致不良情绪，最终发展为压力、炎症和心血管疾病。马丁建议通过兴趣找到志同道合的朋友。比如加入读书会，或者从事其他能促进社交的有意义的活动。她认为经常与他人互动的人更长寿。密歇根大学的社会心理学家莎拉·康纳斯也强调了给予和接受社会支持的重要性。
3。乐观主义
巴兹莱说，虽然许多百岁老人生活艰难，但他们非常乐观。调查显示，有些人年轻时比较敏感，但70岁后性格就变了。巴兹莱计划对部分百岁老人的后代进行跟踪调查，以研究他们晚年的性格变化。许多研究都强调积极人生观的积极影响，但马丁意外地发现了相反的事实:大多数开朗乐观的孩子比那些不那么乐观的孩子寿命更短。然而，她说，过度乐观的人通常会采取比警惕的人更危险的行动，包括饮酒、吸烟、吸毒、接种疫苗和不系安全带。
4。和谐的婚姻
马丁说，稳定和谐的婚姻对每个人都有利，但性别差异显著。女性更有可能拥有亲密的朋友，并从他们那里获得建议和支持。在婚姻中，妻子通常扮演男人的角色，而离婚和丧偶对男人的伤害更大。男性再婚也能增加寿命。
女性比男性更快从离婚或丧偶中恢复过来。摆脱无聊的婚姻后，他们会更健康。长期单身的人，尤其是女性，寿命几乎和婚姻幸福的人一样长。但是离婚会导致孩子不健康的行为，影响孩子的寿命。
5。勤奋
弗里德曼说，虽然慢性生理失调不利于健康，但辛苦工作和严酷职业带来的压力有利于长寿。长寿项目的一些参与者有着健康长寿的生活和充满压力的工作。其中一人在冷战期间指挥洛斯阿拉莫斯国家实验室，压力很大。但是他活到了88岁。弗里德曼说，勤奋的人在工作中找到意义，从而活得更久。
6。成功的事业
不仅努力而且成功的人最有可能健康长寿。长寿项目发现，大多数成功的男性参与者比不成功的参与者平均多活5年。快乐不会导致长寿，但生活中的成功和满足会延长人的寿命。
7。中度神经质
一项对日本百岁老人的调查跟踪了70名认知健康的东京居民，年龄在100岁到106岁之间。大部分参与神经质研究的人都有较多的心理健康问题和抑郁，对寿命有不利影响。
但是马丁认为适度的紧张对健康有益。适度担忧的人寿命更长。在基因工程的参与者中，轻度焦虑的男性在配偶去世后的几年内死亡率降低了一半。因为这些人会担心自己的健康，他们会体检，小心驾驶，吃健康的食物，这些都与长寿有关。
8。接受新事物
日本百岁老人的研究也证实，对新事物持开放态度是男女百岁老人的性格特征。研究人员推测，这种开放的态度有助于他们适应挑战性的问题，如年龄增长和家人朋友的去世。
结论:通过以上的了解，我们知道，长寿的人也有特点。事实上，这些特征是通过他们的生活习惯逐渐形成的。良好的生活习惯可以让你长寿。所以，为了自己和家人长寿，从今天开始吧。
