这样摸摸耳朵能够养肾哦!
这样摸耳朵可以养肾!
肾脏是人体的重要器官之一,是先天的。肾功能是否正常对健康起着重要的作用。《内经·苏文》早就解释了人类衰老的原因:“肾气衰,精气不足,天乏。”强调“肾气有余,气脉常壮”是延年益寿的首要条件。中医认为,肾藏精,开窍于耳。耳朵里有很多治疗肾脏疾病的穴位。因此,经常按摩耳朵可以起到补肾强身的作用。
耳部按摩的具体方法:
1。耳轮:
双手握拳空,用拇指和食指沿耳轮上下推动,直至耳轮充血发热。该方法具有健脑强肾、聪耳明目的功效,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。
2。拔双耳:
伸直食指,插入耳洞,旋转180。往复3次后,立即拔出,耳内“嘟嘟”响。一般拔出3 ~ 6次。这种方法可以促进听觉的灵敏,健脑。
3。扫外耳:
用双手从后往前扫耳朵,就会听到“陈文静”的声音。每次20次,每天几次,只要长期坚持,一定能补肾强身。
4。拉耳屏:
食指放在耳屏内侧后,用食指和拇指提起耳屏,由内向外提起。拉力以不痛为限,每次3 ~ 5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
5。莫二泉:
手掌搓热后,向后按摩腹部(即耳前),再向前反复按摩背部5 ~ 6次。此法可疏通经络,对肾脏和全身器官有保健作用。
6。敲响天鼓:
手掌分别紧紧贴在耳朵上,手掌紧紧盖住耳朵,用大拇指和小指固定。其余三指一起或交错敲击头后枕部,即脑户、风府、衙门等穴,耳内“咚咚”声,如击鼓声。此法具有提神醒脑、镇静头晕、聪耳的功效,不仅可以作为日常保健方法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等疾病也有很好的疗效。