剖腹产后适合吃啥,剖腹产产后应该吃什么

剖腹产后适合吃什么 剖腹产后吃什么好

剖腹产后适合吃营养丰富、清淡、刺激性小的食物。多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、香蕉、苹果等。也可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等。，有利于产后身体恢复，还能帮助产妇快速出奶。剖腹产后切忌大补，以免虚而不补。

剖腹产后吃什么
1、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卵黄蛋白及多种维生素和矿物质，易于消化，适合产妇食用。吃煮鸡蛋，蛋花汤，蒸鸡蛋羹，或者打面汤。
2。红糖
红糖中含铁量高，可以丰富产妇的血液。红糖含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还有催乳止痛的作用。

3。猕猴桃
猕猴桃中维生素C的含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等作用。吃猕猴桃有助于增强产后妈妈的免疫系统，对剖腹产后妈妈的恢复非常好。但是，由于猕猴桃味甘性寒，一次不能吃太多。
4。海带
铁和碘的含量很高，铁是造血的主要原料。产妇多吃海带，可以增加牛奶中碘和铁的含量，使牛奶更有营养，还可以预防贫血。

5。汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，其鲜美的味道能刺激胃液分泌，增进食欲，促进泌乳。
剖腹产后适合吃什么？
6。木瓜
产后吃木瓜相信很多妈妈都知道。木瓜性温，既能帮助乳汁分泌，又能促进脂肪分解，对产后身体恢复非常好。