饭量大和饭量小哪个寿命更长 饭量大和饭量小谁寿命更长
民间有一种看法，认为吃得多、吃得多的人会活得更久。而那些每顿饭吃得很少，平时没有食欲的人，寿命会更短。那么饭量大和饭量小哪个寿命更长呢？让我们一起来看看吧。
有研究证明，少吃长寿在一定程度上确实是可信的。
因为，有研究人员对老鼠进行实验研究，把它们分成两组，一组限制饮食，另一组不限制饮食。最后发现限制饮食的那组人寿命更长。他们发现，限制饮食可以延长不同物质的寿命，除了老鼠，比如果蝇。
胃口大的缺点
其实我们的身体每天对于营养和能量都有一定的饱和度，对于肠胃的消化能力也是有上限的。如果饭量过大，不仅会增加胃的消化负担，大量的食物也会自然转化为糖原，进而转化为脂肪，堆积在体表。从而导致肥胖。
肥胖不仅会影响自己的外在形象，还会压迫血管，导致血压升高，影响血管代谢，血管里的垃圾也会越来越多，自然会引发各种心脑血管问题。而且会有脂肪肝等隐患。
胃口小的缺点
吃得太多不利于长寿，吃得太少也不太好，因为吃得太少可能无法满足身体各器官的需求，导致身体很多部位长期处于低活动状态，不仅会造成免疫力下降，还会加速身体衰老，出现低血糖、血脂低、营养不良等问题。
这就是你多吃或少吃的全部。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。
