曾经有这样一个牙膏广告，展示了微笑的力量，它的突出特点是牙齿的清洁。可见牙齿洁白会增强一个人的好感，对周围人的影响也很大。很多人的牙齿一开始都很白。为什么它们会慢慢变黄？哪些食物会破坏牙齿的洁白，怎样才能美白？下面就和360常识网一起来看看吧！
1。白葡萄酒
酒精会导致牙齿变色。你可能认为红酒是罪魁祸首，但白酒比红酒更酸，造成的伤害更大。因此，要注意自己的酒精摄入量。
2。矿泉水
矿泉水中大量的氟一方面可以增加牙齿珐琅质，使其更坚固，另一方面可以使牙齿逐渐变黄。美国口腔健康专家的建议是:每个人每天至少要喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下的700毫升，可以喝纯净水或者烧开的自来水。
3。咖啡
整天泡在咖啡里也会导致牙齿变色。咖啡会让你的牙齿暴露在酸中，如果你加了糖，也会让你的牙齿暴露在细菌中。
4。柠檬水
柠檬水含有丰富的酸，会穿透牙齿的珐琅质。柠檬水中的糖也会削弱你的皮肤。所以，如果你想保持水分，就喝水吧。如果想增加风味，可以只喝水果水。
5、红茶还是红茶
茶叶中含有大量的多酚氧化物。长期喝茶会使牙齿变黄。发现红茶的多酚氧化物最高，其次是红茶，普洱茶和大麦茶的多酚氧化物含量最低，可以放心喝！另外，茶叶煮的时间越长，氧化物的活性越低。为了保证自己有一口洁白的牙齿，可以适当延长泡茶的时间！
6。干果
干果可能会给你提供很多营养，但也有缺点。干果中的糖很容易粘在牙齿上，导致细菌滋生和变色。此外，干果中还含有亚硫酸盐，会增加自由基，阻碍胶原蛋白的生长。
7、库里
在美国牙科协会最新公布的“牙齿染色排行榜”中，咖喱的主要成分姜黄超过尼古丁，排名第一，对牙齿颜色的影响最大。有研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎是不可逆的，是名副其实的“白牙克星”。如果你真的喜欢麻辣的感觉，建议你选择染色力最弱的青咖喱，避开染色力更强的红咖喱和黄咖喱！
8。果酱
食用蓝莓、黑莓和樱桃等彩色浆果会在牙釉质上留下一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后，最好刷牙并用牙线剔牙，因为浆果中的酸性物质也会损伤牙釉质，导致牙齿变质。
9、香醋
醋颜色较深，含有多种酸性物质，容易导致牙齿变色。醋可以和生菜一起吃，生菜的屏障可以保护牙齿。
10、冰淇淋
五颜六色的冰淇淋含有多种色素，会让牙齿“有颜色”。此外，低温和冰淇淋中的糖分会导致牙齿更容易变色。
十一。酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃蘸酱油的寿司或其他含酱油的食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
12、浆果
食用蓝莓、黑莓和樱桃等彩色浆果会在牙釉质上留下一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后，最好刷牙并用牙线剔牙，因为浆果中的酸性物质也会损伤牙釉质，导致牙齿变质。
牙齿发黄怎么处理
1.每天至少刷两次牙。早上起床，睡前刷牙，可以清除牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，有益身体健康。
2.刷牙的时候可以把牙膏涂在牙刷上，挤一点柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且富含VC，可以坚固牙齿。
3、多吃牙齿美白食物:用于牙齿美白。比如芹菜，富含纤维，通过良好的咀嚼可以分泌更多的唾液。同时，纤维咀嚼可以更好的清洁牙齿；其次，富含维生素C的橙子、香蕉，可以很好地补充牙齿所需的维生素，使牙齿更加强壮。当然食物也有很多，可以根据自己的喜好选择合理的食物进行调养。
4、醋漱口:把家里的醋(老陈醋、白醋都可以，但不是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐出来刷牙。牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)。2个月一次，效果非常显著，可以去除口气。最好是处理临时约会。
5.平时嚼花生，对牙齿美白紧实有一定作用，还能喘口气。
6、苹果醋1杯。超市里随处可见的苹果醋，可以有效抗菌，预防牙菌斑。早上刷牙后，倒一小杯苹果醋长期漱口，可杀灭口腔细菌，美白牙齿。
7、椰子油1勺，姜黄粉1/2勺，薄荷油几滴。将所有材料放入碗中，搅拌成糊状。用牙刷将膏体粘在牙齿上，刷在牙齿上静置3-5分钟，然后用清水漱口。姜黄作为一种调味品，含有丰富的美白成分，每天一次可以美白牙齿，杀菌，一周后就可以看到效果。
8.小苏打1勺，3%双氧水5滴，薄荷精油1-3滴。将所有材料倒入一个小碗中，搅拌均匀。每周用牙刷刷一两次牙齿上的膏体，牙齿就会变白。
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