2021年农历九月初三寒露可以祭祀吗？寒露起居养生要注意什么？
2021年农历九月初三可以祭寒露吗？寒露日常生活要注意什么？随着农历九月的到来，秋天已经悄悄地来到了我们的身边。让我们来了解一下Huayi.com的专题吧！
2021年农历九月初三寒露可以祭祀吗？
2021年农历寒露节气:
[公历]2021年10月8日
[农历]2021年9月3日星期五
不要用大事
根据黄历的禁忌，农历九月初三在
寒露节气起居养生注意事项
多吃滋阴
天凉了以后，很多人本能地喜欢温热，容易上火，对滋阴不利。深秋时节天气寒冷干燥，要以养阴精为主。正如中医四季养生所说:“春夏养阳，秋冬养阴。”所以在饮食上，要多吃滋阴润燥的食物。
慎用凉茶
秋季，由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会出现口气干燥、细纹粗大的情况。在寒冷的季节，上火往往是因为气阴两虚或气虚。一味喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。
穿了不露脚
有句老话叫“白了不露身，冷了不露脚。”
早睡而不是熬夜
中医认为规律的作息习惯有利于养阴，因为睡眠不足容易泄阴。所以，睡好觉，避免熬夜要时刻记在心里。寒露生活的原则是早起早睡，可以符合阳气的松弛，早睡有利于阴精的收集。
不要焦虑
寒露过后，白昼变短，黑夜变长，日照减少。中医认为，生气、暴躁、焦虑会引起大怒，不利于滋阴。这时候你要学会隐藏自己的情绪，在紧张、激动或者沮丧的时候要学会及时调整。
不要运动太多
运动可以强身健体，在一定程度上可以摆脱秋乏，但如果在寒冷的季节，由于秋高气爽，应该做一些亲近自然的舒缓运动，如快走、爬山等，既可以收敛自己的心灵，又可以达到运动的目的。版权声明:本文内容由网民自发贡献，文中观点仅代表作者本人。本文(http://www.chuangzai.com)仅提供信息存储空服务，不拥有所有权并承担相关法律责任。如果您发现本网站涉嫌抄袭侵权/非法内容，请发送电子邮件至907991599@qq.com举报。一经核实，本网站将被立即删除。
