你如何看待自己的身体？这个问题真的有点莫名其妙。一般别人证明看你？或者说你是什么样的人？其实你已经被人以你的身材来评判了，而对你身材的评判又影响了其他人格的揣测。
这个时候，我们不妨把镜头对准自己，看看自己的身影。胖或瘦，高或矮，匀称或粗壮。其实抛出这样的问题，除非是特别高或者特别矮的人，一般人都不会提自己的身高，只会下意识地说“我觉得我太胖了”。即使不胖的人也会说自己胖。我只关心我的体重，
“我觉得自己太胖了”，接下来或者潜台词就是别人也会这么想。毕竟你在乎的是别人对你的看法。你在乎的只是体重，并没有真正站在自己的角度。看看这样的身材是什么样子，怎么做才能有好身材。
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孩子对身体没有概念。胖乎乎的，小小的，也算是可爱的象征。即使身材不匀称，她们也会爱漂亮的衣服。
只有到了青春期，身体发育，开始注重自己的形象，年轻女孩才开始追求她们这个年龄流行的时尚，追求“男生喜欢的样子”的身材。开始节食，开始锻炼，开始健身，开始注意衣着，这些事情都是女生开始自己的身材的开始。现在很多轻食，比如很多燕子，瘦的，都是大家很喜欢的品牌。如果你喜欢喝奶茶，吃零食，怎么做才能满足你的小心思，少吃辣弹？解决办法就是吃酵素果冻。能够有一个合理的饱腹感，为自己消暑排油。小红书种的，Tik Tok Live工作室买断的，大部分都是年轻有活力，想身材好的。
的确，对你身体的态度创造了一个网络，影响着你的价值观和你的生活。一个能接受自己身材的人，一定是一个有哲学的人，一个能时刻注意自己形象和气质的女生，一个愿意接受挑战的自律的人。她能放弃吃喝，吃得健康，愿意接受轻食生活，知道更多像多延寿这样的品牌，保持饮食健康，就是健康生活方式的开始。我相信她在事业上也是一个有追求有野心的人。
从各方面审视自己的身材，改变肉眼可见的体重问题，接受无法改变的身高问题。即使你的身材不对称，也不能贸然评价你的身材不好。可能你个子挺高，长得也不错。简而言之，就是接受不可改变的，努力改变自己能改变的，全方位评判，全方位改变影响自己形象的因素。不够身材，气质去凑，不够身高，天赋去凑。总有一样东西，我们会以此为荣。
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