脸色和气色,人的气色怎么看

脸色看健康 怎么看气色知身体状况

看起来健康？也许你在想为什么你的脸没有别人的红润，没有别人的干净。那是因为你的身体有问题。没错，你的脸是你健康的缩影。你的脸色好坏可以看出你是否健康。今天，边肖将与你分享如何从你的脸上看出你的健康状况。

看起来健康

从不同的面孔看你的症状

1。苍白色

通常是面部毛细血管充盈不足所致，多为虚寒证或失血所致。还有就是哮喘导致呼吸状况不佳导致的面色苍白。另外，经常待在室内，不出去晒太阳的人，会有进入白纸的自由感。

2。面部潮红

脸红的原因有哪些？中医认为红色多为发热。当血热、脉满、血流加快时，皮肤就变红了。如果你满脸通红，那多半是热；脸颊潮红可能是因为阴虚火旺导致虚热。有的女性毛细血管扩张表现差，脸上会出现红血丝，纵横交错，像蜘蛛网一样。严重时会变得片状，变得面红耳赤。这种皮肤薄而敏感，气温突变时脸更红。

3。他的脸青一块紫一块的

关于紫绀的病因，中医认为多为寒、痛、肝病。是气血不通，脉络不通造成的。简单来说，如果血液中还原的血红蛋白(一种不携氧的血红蛋白)增多，皮肤就会呈青紫色，医学上称之为紫绀:是指血液中脱氧血红蛋白增多，导致皮肤和粘膜呈弥漫性紫色。通常在舌头、嘴唇、耳廓、脸颊和四肢最为明显。心力衰竭、先天性心脏病、肝病、血液过度浪费等。，也会让你脸色发青。有这种面部表情的人，一般源于以下几种情况:一是身体疲劳；或者压力太大；要么是营养没跟上，要么还有一种可能是你生病了，要去医院检查。

4。鼻子是红色或紫色的

鼻尖是心脏状况的反映。如果鼻尖发红或发紫，说明血压可能偏高，或者酒精戒得太多。由此看来，在日常生活中，应该戒烟限酒，饮食要清淡。

5。他的脸是黑色的

黑与肾和内分泌系统有关。肾脏有过滤的功能，可以调节人体内的水分含量，而内分泌系统调节人体一些色素的代谢。如果出了问题，体内会沉积一些代谢产物，导致肤色变暗。起初，色素沉着会出现在薄薄的皮肤上，然后慢慢地从面部蔓延到全身。中医认为，面黑多为寒证、虚证，多见于肾虚血瘀，需用补肾药物治疗。

6。黑色的眼睛和阴沉的脸

早上醒来，如果发现自己是这个样子，说明肾脏超负荷了。要减少盐和糖的用量，可以不加糖的菜尽量不加糖，用鸭肉煮栗子和大白菜进行食疗。另外，用猪里脊肉做汤也有效果。

7。红耳朵

耳朵代表肾脏的状况。红色或紫色的耳廓表明循环不良。少喝酒，少吃精制食品，少吃糖，多做运动促进循环。

你脸色暗黄是什么原因

1。由于角质层厚

对于厚角质，可以用一些含果酸的护肤品，但也要少量使用。晚上最好用一些低浓度果酸护肤品，白天再加强防晒，因为角质弱，容易晒伤。使用果酸类护肤品后，可以停止使用其他去角质类护肤品。

2。另外，可能你血气不好，内分泌不太好

你肤色黑的原因是什么？建议你长期喝枣茶，把枣蒸干，每天泡10粒，边喝茶边吃枣。还可以试试桃花茶美白祛斑。

一、每天用老陈醋洗脸，不要用太多，慢慢按压面部3到5分钟，然后用清水洗净。这是一种促进你新陈代谢的方法。醋还有另一个功能，它可以软化毛细血管。

第二，每天早上洗漱后，喝一杯温水。这杯温水很精致。在水杯中加入一片柠檬，但不要太酸。最好是青柠檬，味道有点酸。它的作用是让人体更好的吸收水分，调理肠胃。

3。肝病引起的脸色暗黄

肝病会引起肝功能损害，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿黄、脸黄、皮肤黄)。

脸暗黄是什么原因？蜘蛛痣的出现也成为了典型的“肝病脸”。常见的面色暗黄的肝病有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎等病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝炎等。

黑脸美白之道:及时检查治疗。面色黝黑是肝病患者的典型症状之一。如果肤色较暗，要及时去正规医院检查。一旦发现是什么原因导致肤色暗沉，就要及时治疗疾病。据认为，这可以有效地防止肝病转变为肝硬化。

4。衰老导致的面部暗黄

衰老会导致皮肤表层细胞老化死亡，常年堆积在皮肤表层，导致肤色暗黄。

珍珠粉:美白之道。珍珠粉一直是美白最不可或缺的部分。对于因衰老导致面部暗黄的女性来说，定期涂抹珍珠粉是解决面部暗黄的最佳方法。另外，别忘了定期去角质，去角质。

5。皮肤干燥引起的面部暗黄

如果你对皮肤看起来又黑又黄的原因毫不在意，很可能是你的皮肤太干燥了，你的脸会变得更黑更黄。

骨胶原:美白之道。胶原蛋白不仅能保持皮肤美白，还能保持皮肤湿润，增加皮肤弹性。从而解决脸色暗黄的问题。

6。日晒引起的面部暗黄

如果皮肤暴露在紫外线下，会出现一些黑色和黄色的色素，在黑色和黄色色素的影响下，面部会变得黑黄。我认为最好的方法是涂防晒霜。

防晒霜:美白之道。要远离暗黄的脸，无论何时出门都要涂防晒霜，尤其是夏天。有些人认为阴天没必要用。其实紫外线不会因为你头顶的云而对你手下留情。所以，不管是哪种皮肤，想要摆脱暗黄的脸色，一定要做好防晒工作。

7。熬夜造成的暗黄脸

晚上10点到凌晨3点是排毒期。如果这期间没有休息好，毒素没有正常排出，脸就会黑黄。

暗黄脸变白的方法:很简单。克制自己的夜生活，不要熬夜。睡美人每天睡觉比用任何护肤品都有效。

如何调整自己暗黄的脸

夏天，美味的樱桃是帮助你打造粉嫩肌肤的必需品。樱桃颜色鲜艳，味道香甜，最重要的是含铁量居所有水果之首。

我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料。只有将体内的血红蛋白保持在较高的水平，才能有效促进血红蛋白的合成。所以每天吃适量的樱桃有助于调理好肤色。

吃鸡鸭肝有助于“藏血”

肝脏是储存血液的器官。当其功能正常时，肝气舒缓，我们的脸颊会呈现出自然健康的浅粉色。它有着如此美丽的颜色，即使我们不脸红，也能呈现出内白外红的好气色。

从中医的角度来说，一直有“形补形”的说法，所以我们通常可以用动物肝脏来补肝。每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝，可以起到非常好的作用。另外我平时多煮点鸭血汤喝，可以滋阴补血。

可以多吃豆类和主食

常吃补气的食物有助于养好气色，如糯米、大麦、荞麦、粳米、大豆、小米等。这些主食富含矿物质，非常有益。而紫米、黑米这些高铁多糖类食物，补血效果极佳。

除了体内气血不足，熬夜、休息不够、长时间面对电脑也容易使皮肤发黄。鉴于以上情况，注意休息好非常重要。如果没有特殊情况，每天要保证八小时睡眠，尽量不要熬夜。睡前对面部皮肤做一次彻底的清洁，使用具有美白效果的护肤品，帮助修复皮肤。

多喝绿茶

对于经常在电脑前工作的朋友，建议多吃抗氧化食物，多喝绿茶，多吃葡萄。此外，工作前也要做好防护，脸上涂适量的隔离霜，有助于抵抗电脑辐射。另外，如果有条件的话，建议每使用电脑一个小时清洁一次脸。记得擦干脸上的水分，涂上乳液。

另外，给经常坐在电脑前的人一些护肤指南

1。面部保护

虽然在网络上对女网友外貌的伤害不算大敌，但电磁辐射的厉害也不容小觑。在调查中，一位女网友表示:“我本来皮肤就很好，又白又嫩，没有斑点。最近上网时间很长，有时候7到9个小时。这几天感觉皮肤干燥、脱皮、发黄。”这成为不想放弃上网，保持皮肤光亮的女性网民的突出问题。

屏幕产生静电，最容易吸附灰尘。长时间面对面更容易导致斑点和皱纹。所以在上网前，不妨涂上护肤乳液，加一层轻粉，增加皮肤的抵抗力。

2。彻底清洁皮肤

上网后，第一个任务就是清洁皮肤。用温水和洁面液彻底洗脸，洗掉所有被静电吸附的污垢和污物，再涂上温和的护肤品。久而久之，可以减少伤害，滋润肌肤。这对于上网的女性来说，真的是一份付出，一份收获。

3。睁大你的眼睛

如果你不想第二天看到人眼睛发红，面容憔悴，有黑眼圈，那么就不要长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。准备一瓶眼药水，以备不时之需。之后在网上涂一片黄瓜、土豆或者冻牛奶或者凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼几分钟；或者用纱布浸泡冰冻的牛奶凉茶敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳，滋养眼周皮肤。

结论:脸是心情的晴雨表，尤其是女生。平时多注意休息，正确合理的使用电脑，在改善脸型方面会事半功倍。另外，要特别注意个人卫生。外在美需要内在干净。在这里，边肖希望每个人都能照顾好自己的脸，每天都展现自己最好的一面，开心每一天。