古代美女都有私宅的秘密。
古代女性的私房术
古代的女人，虽然受三纲五常的约束，循规蹈矩的生活，一直到第二道门才出门。但是，在闺阁秘术中却是毫不含糊的。女子出嫁前，家中必有长辈传授秘术，包括缩阴秘方取悦丈夫。
古代人也很有智慧。他们在中医的基础上，坚持了两种减阴方法:减阴功和中药减阴。缩阴气功是缩阴气功的一种，类似于现代的缩阴运动。
但在古代，女性喜欢安静，所以自然练气功的不多。所以他们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，也就是中医缩阴。
中药降阴
古代女中医也有一个关于阴收缩的经典故事。季夏是一个罕见的美人，但她生性狂野。结婚前，她和哥哥儿子有一腿，不到三年突然去世。
她嫁给了夏玉书。新婚之夜，夏雨舒发现自己并没有谈恋爱，便起了疑心。但是因为季夏太美了，她不想多想，所以没有时间去深究。
婚后不久，季夏白白生了一个胖儿子，但没过多久，她的丈夫夏玉书就英年早逝了。有人说季夏是狐狸精，夏雨舒死在她“取阳养阴”的本事上。
从那以后，季夏成了一个孤独的寡妇，独自在空房间里，等待灯光熄灭。这个故事叫“养阳养阴”，后人却不这么认为。
简单来说，就是有自己独特的缩阴方式，能让男人欲罢不能。
古代女性用药膳缩阴
40多岁的季夏没有一丝衰老的痕迹，皮肤像凝固的脂肪，眼睛像秋水，妩媚动人。一次偶然的机会，她结识了两个年轻人:孔宁和易兴福，他们无意间看到了季夏的美貌，而季夏并不是一个省事的主。没过多久，她就有了外遇。
季夏已经过了40岁有了孩子，但她还能对男人如此痴迷，而且不仅仅是靠她的美貌就能做到。当然，季夏并不是大家口中的狐狸，但她有偏方，可以让自己的私处像女孩一样紧绷，让自己容光焕发，年轻美丽。
后来专家们经过多次读经，终于找到了季夏的偏方，其中大部分是植物成分:茉莉精油、贞操树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其中蛇床子能温肾壮阳、燥湿祛风、杀虫，对宫寒、寒湿带下、湿腰痛、外阴瘙痒、阴道炎症等有明显疗效。
收紧阴道女性必须做的三个动作
1.仰面躺在床沿，臀部放在床沿，双腿伸直挂空。不要接触地面。双手扶着床沿，防止它滑下。双腿折叠，慢慢抬起，向上身靠拢，伸直膝盖。
当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，使它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。
2.仰面躺在床上，将一根手指轻轻插入阴道。这时候尽量放松身体，然后主动收缩肌肉夹紧手指，肌肉收缩时吸气。你可以感觉到肌肉对手指的包裹力。
当你放松肌肉时，呼气，重复几次。每次肌肉连续收缩3秒，然后放松3秒。现在你可以拿出手指，继续练习放松和收缩肌肉。
集中精力感受肌肉的收缩和放松。从逐渐收紧肌肉5秒到收缩10秒，需要几周时间才能达到这个目标。
如果要做至少6周的Kekir运动，如果在运动过程中可以自由收缩放松，可以做一个从收缩到放松的快速过渡，一秒钟可以收缩放松一次。
练习向外和向下推动阴道肌肉
3.另外，练习阴道肌肉向外下推也是有意义的。刚开始练习时，可以仰卧在床上，放松身体，集中精力做提肛收缩的动作。特别注意腿部、臀部、腹肌不能用力；在经历了盆底肌肉的收缩后，将注意力集中在阴道和尿道，不断重复收缩和释放的频率。
每天做1-2次盆底运动，每次10分钟。当练习持续6-8周左右，不仅阴道肌肉会处于紧绷状态，对阴道的敏感度也会提高。当你熟练了，你就可以随时随地做这个练习，坐着，站着，躺着。
N种收紧阴道的运动
1。水平练习:
仰面躺在床沿，臀部放在床沿上，双腿向外伸直空。不要接触地面。双手扶着床沿，防止它滑下。双腿折叠，慢慢抬起，向上身靠拢，伸直膝盖。当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，使它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。
然后，慢慢放下，双腿回到原来的位置。这样重复六次，每天一次。
2。站立练习:
两腿分开站立，收缩两侧臀部肌肉，使其相互夹紧，形成大腿并拢，双膝向外翻，然后收缩括约肌，使阴道向上移动。类似憋尿的动作。
通过耐心锻炼，可以学会区分阴道括约肌和肛门括约肌，改善阴道松弛。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就能看到疗效。
3。顺便提醒一下:
感情是需要精心培养和巩固的，不是靠性来维系的。如果为了讨好对方而选择这样的操作，那就没必要了。是否“紧”，看你自己。
总结:中年女性经常受到阴道松弛的困扰，导致夫妻性生活不和谐。那么，如果你想更完美，更快乐，就来学习以上小编解密的古代女子缩阴术吧。常识下可能很有效~
