上海市教育考试院表示，根据本市疫情防控情况，经研究，决定2022年上海市普通高等学校体育专业统一考试于6月26日(星期日)举行，考试地点安排在上海体育学院(清远环路650号)。为了保证考试安全，考生必须提前进行恢复性训练。
一、时间表
二。检查和防疫要求
为切实保障广大考生和参与考试工作人员的生命安全和身体健康，根据本次考试防疫安全工作方案，市教育考试院作出如下提醒:
(1)考试前
1.6月12日前，考生须凭报考代码或其亲属凭报考代码完成报名申请，并从12日起，按照《2022年上海市高校体育专业考生安全承诺书》(以下简称安全承诺书)的要求，每日进行体温测量，如实完整填写相关信息。
2月12日起，考生原则上不得离开上海。如有特殊情况，需要在考前14天内离开上海。离开上海的考生(包括外省市来的)必须及时到所在高中报到(非应届毕业生到户籍所在区报到)。考生在境外或非低风险地区有活动的，按本市最新疫情防控规定办理。参加考试的考生应符合疫情防控要求。
3月12日起，考生如出现发热(体温≥37.3℃)、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常、鼻塞等症状，应及时就医并向所在高中报告。(非应届毕业生到招生区报到)。
4.所有考生在考前14天实施健康管理，每天完成体温测量；按要求在6月23 -25日完成两次核酸检测(其中一次必须在6月25日完成)；考试当天，所有考生都已完成一项抗原检测，并在出发前拍照。只有在抗原结果正常的情况下，才能在入院时去检查验证。
5.核酸检测结果不同的考生，涉及中高风险区、封(控)住区、杨涉楼的考生，须在考前到所在高中报到(截止时间为6月25日)(非应届毕业生到户籍所在区报到)。
6.为确保考试安全，要求考生提前进行恢复性训练。注意个人卫生，增强体质，增强免疫力。保持正常的饮食习惯，注意饮食卫生和营养，避免感冒发烧。
(二)审查
7.考试当天，考生必须根据准考证上的考试时间和地点，至少提前45分钟到达考点。进入考点时，要求考生扫描考点现场编码，接受安全检查和防疫指导，按照考点规则持证进入考点。考生应携带填好的《2022年上海市普通高等学校体育专业统考考生安全承诺书》和《考生诚信承诺书》到考点，进入考点时交给现场工作人员。
8.考生进入考点必须摘下口罩接受验证；进入考点等待考试时，必须全程佩戴口罩，保持安全距离，不要聚集。考试的时候不用戴口罩。
9.考试当天录取后，考生如有发热等身体异常，必须听从考点安排，按要求参加考试。
10.考试期间，请做好个人防护，避免人群聚集。考试时避免与无关人员接触，公共场所戴口罩，保证安全的社交距离。
(3)考试后
11.考试结束后，考生服从考点，有序离开。接送考生的家长应服从公安和考点工作人员的管理，避免考点门口聚集人群。
(四)其他
12.其他未尽事宜，请考生和家长参考本市最新防疫要求。关于考试组织和防疫的最新要求，将通过上海教育考试院官网“上海招考热线”(www.shmeea.edu.cn)和微信微信官方账号“上海国子监发布”及时发布。请考生密切关注。
三。考试安全提示
为了避免考试过程中准备不充分造成的不良影响，建议考生在考前做好充分的准备。
1.选择合适的运动服和运动鞋。如果考试是雨天，场地湿滑，穿非跑鞋可能导致摔倒。建议选择防滑跑鞋。
2.考前在规定区域做好充分准备。100米跑和原地推铅球测试要拉伸全身肌肉，防止肌肉拉伤；做足够的动态拉伸和神经激活的练习，提高神经系统的兴奋度。800米跑测试要做好心肺系统的充分准备，根据测试进度，把握好准备和测试之间的间隔时间。
3.建议考前两小时适量饮用含糖和电解质的饮料，但不建议考前30分钟内大量进食。同时建议自备矿泉水。
4.考试时注意安全。如果考前没有做过800米跑的最大强度训练，考试时要注意控制强度，以防意外。如有不适，建议减速或终止。
5.考完试，主动放松，尤其是800米的比赛。考完试不要马上坐着或躺着，要一直慢慢走，直到心率恢复正常水平。
