一个朋友问:
我是一个很容易被失败击倒的人。做完一件自己没想到的事情后会失落，以至于下次做的时候会畏首畏尾，害怕再次失败时会迷失自己。
我很容易起起伏伏，当别人给我泼冷水时，我很容易变得沮丧。
有时候觉得自己很傻，不懂事。其实我也不知道别人是怎么想的。我对生活有点悲观，但在某些方面也很积极。感觉是一个悲喜交加的共同体，活得很辛苦。
通常，有些事情可以通过创建一个网络来控制。当我跌倒时，我会看着智虎，但我找不到可以帮助我的人。还是老样子。同时，我现在很迷茫，对未来没有期待，不敢想象。
我现在真的需要帮助。
剥开表象看本质:
并不是我害怕失败。我以前也是这种状态，容易被别人的话影响，做事犹豫不决，情绪敏感，导致情绪过劳，极度不稳定，让自己很累，甚至开始不喜欢自己。整个人的状态极不稳定。
我把这种状态叫做:情绪内耗。
再者，自卑。
好在我已经克服了情感内耗，摆脱了自卑。现在我能够超级冷静地面对自己的“失望”。现在把这个成功克服自卑的经验分享给大家！觉得有用，记得转发收藏！
为了理清逻辑，
坦然面对失败，第一步是走出情绪内耗。
解决情感内耗其实就是解决自卑。
解决自卑，就是要有足够的自信去压抑自卑。
首先我想通了一个词——自信。 我在李笑来的书里看到过这个。他说，自信是为了你的未来，不是现在，不是过去。他甚至提出要对自己的未来盲目自信。
这种情感的内耗、敏感和不稳定，很大程度上来自于自卑。如果你稍微观察一下周围自信的人，你会发现他们根本不在乎你对他的看法。而自卑的人很容易察觉到别人的微表情，勾搭上自己，开始各种戏码。
可惜自卑的克服，我通过自己的实践发现，不能完全排除，只会被自信压制。相当于一滴墨水。水少了就黑了。水多了就看不见了，但还是存在的。我们要做的是制造足够的水。
那么如何变得更自信呢？ 说起来容易做起来难的三点:
1。真正地、持续地从你所在领域的人那里获得实质性的认可
为了更加自信，我尝试了所有想象出来的治标不治本的方法和手段，但是都没用。最后小丑竟然是我。...
最靠谱的是:你真的是在自己的某个领域，并且得到了大家的实质性认可！
自域、真实、连续、公开、实质认同是关键词。
我曾经有很好的身体天赋。在篮球场上，我因为弹跳和体能得到了大家真正的“哇”的一声，但这个高光时刻因为我的受伤持续了2年。要自信。它不见了。后来在工作中经历了学历差、工种差、形象差、能力差、风度差这样的挣扎。我每天试着五点半起床，然后就慌慌张张的去就医，各种锻炼，各种读书看课，心理学，经济学，商业设计，成功销售。。。最后，换来更强的自卑感。
后来我总结，要持续专注于某个领域，超越这个领域的绝大多数人，真正有实质性的成绩单，比如营业额好，收入好，粉丝好，头衔好。最后，还会继续。
这样你才会真正有尊严感，所谓的成就感。这种成就感不是打游戏，吹牛，发p过的好友照片能比的。
2符流
大家都听说过flow，现在是清华大学心理学系教授，博士生导师。清华大学社会科学院院长彭凯平把它翻译成了“流动”。
美国心理学家米哈伊尔用了近15年的时间追踪一些特别成功的人。这样一来，这些人就有了一个共同的特点——当他们做一件自己非常喜欢的事情时，往往会进入一种忘我、天人合一、酣畅淋漓的状态。这种因专注而产生的心理体验，被米哈伊尔称为“心流”。
如果一件事让你深深感兴趣，你就全神贯注于其中，对周围的一切都不了解；你总是被一种愉快的力量所驱使。虽然它挑战你，但你不断探索，觉得自己能驾驭它。当活动结束时，你会感到极大的快乐和创造的乐趣。如果以上情况都发生过，毫无疑问，你就是经历过伏六的那个人。
全神贯注，全身心的投入，就会产生越多的“福报”，当你充满积极向上的时候，就不会对一切都悲观了！
接受你自己
我想在《百家讲坛》推荐台湾省师范大学曾仕强教授的《易经之谜》，受益匪浅。
印象特别深刻的是，他谈到了命运的问题。算命确实存在，但只是对过去的计算，是对很多可能性的预测。也就是说，算命只是帮你避坑，指引你，而不是决定你的命运。我们这一生的努力，只是为了证明我们拥有怎样的命运。
算算过去，也就是你原来的硬条件，你的家庭背景，你的成长环境，你现在的职位等等。这是你无法改变的。如果你不接受，那就没办法了。与其抱怨，不如霸气。老子有这个背景就能成事！
不要畏首畏尾，慷慨大方。我是穷人，我丑，我矮，我就是不行。那是我改变不了的，但也学不会的。我以前穷，不代表我以后就能建立关系网。我很丑，但我可以更有气质。我个子矮，但我有灵活的劳动力和资本。
对了，失败的真正意义在于提醒你需要重新报价，哪里做得不够，如何避坑，后期如何优化。
这是我个人经验的总结和分享。希望和我有过同样糟糕经历的人早日跳下来，好好享受生活。
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