面对市面上琳琅满目的洗发水，很多人都有一个相同的问题，那就是选择什么样的洗发水。头皮屑多的人，应该用什么洗发水？头皮屑的成因是什么？怎么处理？我们来听听专家的建议。
针对大家在洗护店举棋不定，不知道如何选择适合自己的洗发水，下面小编总结了北大一院皮肤科教授马胜庆的几条专业建议。一般来说，护发素选在发梢，洗发水选在头皮。
被媒体称为“化妆品警察”的国际知名美容化妆品专家宝拉·培冈认为，所有的洗发水产品基本上都是一种洗涤剂，只有5-6种成分有效。包括大约80%的水。
用于溶解污垢和油脂的表面活性剂；酸性成分，帮助头发保持适当的pH值；防腐防腐剂；还有油、脂肪和酒精帮助头发锁住水分并保持顺滑。然而，裴钢指出，后一种成分不会影响洗发水的功效，因为它们的浓度不够。也就是说，厂家在标签上吹嘘的各种高级添加剂，对你的头发用处不大。
那么什么样的洗发水才是真正有效的呢？什么样的洗发水适合你的头皮和发质？马胜庆教授说，洗头的目的主要是清洁头皮，所以洗发水的选择主要由头皮决定。
对于中性发质和健康头皮，应该选择一般的洗发水，这是最基本的一种洗发水。油性头皮的人可以选择油性的，可以有效抑制皮脂分泌。
选择有头屑的去屑型，根据不同头皮属性(油性或干性)进行二次选择。至于其他效果，有没有都没有太大区别。
选择护发素的时候，要看发梢。如果分支较多，需要使用营养强化型。
另外，现在人们的头发经过各种染整处理后，都有不同程度的损伤。所以在选择护发素的时候，如果你的头发是卷卷烫过的，最好选择烫过受损发质的护发素。如果发尾干燥粗糙，最好选择顺滑的护发素。
一般用护发素的时候，涂在离发梢2-3寸的地方就可以了。
头发自然卷曲或干燥的女性可以增加护发素的用量。非常柔软的头发通常在头皮上是油性的，所以你可以少用或不用护发素。
总之，在选择护发产品时，价格并不是功效的指标，关键是要找到对应的类型。
头皮屑的成因及如何处理
一些去屑的方法
盐:用盐加入少许硼砂，放入盆中，然后加入适量的水溶解后洗头。能消除头皮瘙痒，减少头皮屑。
老陈醋:在1kg温水中加入150ml老陈醋，搅拌均匀。如果能每天洗一次头，不仅可以去屑止痒，对减少头发分叉，防止头发变白也有一定的作用。
另外给你提供一些已经解决的问题供参考
第一，想要拥有健康无头皮屑的头发，首先要养成良好的饮食习惯。平时要多摄入碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、紫菜等。，并避免吃太多酸性食物、油炸食物和甜食。还要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生洋葱、生大蒜、酒、咖啡、糖等。其次，你要养成勤洗头的习惯。第三，尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，造成头发断裂，刺激头皮细胞，导致头皮屑增多。
第二，可以洗头的时候，在最后一道菜的水里加一点白醋，洗完头你会发现头皮屑少了很多。
特别护理头皮屑和头发
注意减少发胶的使用。因为堆积在头皮上的污垢和发胶很难清洗干净，会增加头皮屑的产生。
用芦荟胶，马上去屑。将芦荟胶留在头发上5分钟，然后用洗发水和水清洗。
但据专家介绍，使用去屑洗发水并不是处理头屑的最佳方法。过度使用强力去屑洗发水有时不仅不会滋润头皮，反而会分解和剥离那些干燥松弛的皮肤表面，使头皮屑脱落更加严重。所以，如果你头皮屑比较多，就不要太频繁的洗头。每周用温水洗头一到两次为宜，洗完不要吹干。因为头皮需要阳光，空气和水的滋润，所以不要长时间戴帽子。
第三，头皮屑是一种真菌感染。一般的洗发水只能用一段时间，并不能完全解决药店卖的音乐挑花的问题。效果很好，属于药品。不过使用方法和洗发水一样，一次就能看到效果，三次就基本痊愈了。
参考下面的回答
产生头皮屑的原因有很多:皮脂分泌过多混有灰尘，干了就成了头皮屑；皮脂虽少，但角质细胞异常增生，也会变成头皮屑；用脑过度、新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、体内激素异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等。，都会产生大量的头皮屑；此外，头皮头皮屑还与体内缺乏维生素B有关。
门前的自洁“碎屑”
一、洗发水
轻度头皮屑不需要特殊处理，有些甚至只是发胶或洗发水堆积的碎片。注意饮食结构的调整，保持头部清洁，使用有去屑功能的洗发水，可以起到抑制作用。
去屑洗发水不同于一般的洗发水。前者属于含有药物的化妆品或药品，不宜多用途。最近有关部门发现，很多洗发水添加了抗菌成分，但说明书上并没有标明所含成分。如果消费者每天使用，过量使用会导致皮炎，甚至白发。
如果头皮屑很严重，就用含有洗必泰和镉的专用洗发水。三周后，如果你仍然有很多头皮屑，你应该去看皮肤科医生。像Xi安杨森的音乐集，是药品性质的，药店都有；还有Xi安洁净、河南可洁王等植物性去屑洗发水也可以试试。
正确的洗头方式是去除头屑的重要一环。避免用过热的热水洗头，用指尖按摩头皮，避免抓头造成细菌感染。另外，在洗发的过程中，可以通过头皮按摩去除头皮屑，最后用去屑洗发水抑制头皮屑。可以参考以下正确的洗发程序:
1.洗发前彻底梳理头发，有助于防止头发在清洗过程中打结脱落。
2.将凝胶涂抹在头皮上，轻轻按摩，然后静置10分钟。这样可以深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌和微生物的过度繁殖。
3.用温水将头发从头皮到发尾完全浸湿。取适量洗发水倒在手心，不要直接抹在头皮上。洗发水加水，搓成泡沫，然后分头皮和头发两部分洗。
4.用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮血液循环，去除死皮和油脂。然后用温水彻底洗头。
5.在发尾涂抹护发素，增加头发的弹性和保护膜。用温水仔细冲洗头发，因为会对头发造成很大伤害。
6.用干毛巾轻轻按压头发。千万不要粗暴地摩擦脆弱易断的头发。
7.除了清洁头皮，喷上乳液还能抑制头皮屑，保养头发。因为具有净化、抗过敏、重建头发弹性的功效，能为头发提供事半功倍的全面护理。
8.用头皮护发素按摩，有助于预防和阻止头皮屑的再次出现，同时增加头发的光泽度，赋予植物香味。只要一个简单有效的按摩动作就能达到目的。
9.用吹风机吹头发时，不要在高温下直接吹头发。当头发分成八份时，最能为头发提供充分的休息空空间。如果想吹出漂亮的发型，也可以在七八分干的时候用发梳吹出柔顺的造型。
二。按摩
按摩治疗除了日常的简单护理和头皮按摩外，还可以提高头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管功能正常，从而减少头皮屑。
答:从前额发际线到枕骨壳，转动按摩两侧或一侧的手指和手掌，直到头皮感到发热为止。
b:将一只手并拢成90度，从发际线处轻轻向后敲，使头部有放松的感觉。
三。饮食疗法
都说药不如食，头皮屑的治疗也是如此。日常饮食中要多摄入含维生素B的食物和碱性食物，也可以通过平衡对头部和皮肤有害的酸性成分来减少头皮屑。同时，尽量避免咖啡和含糖量高的酸性食物。
维生素B是从食物中释放能量的关键，也是人体组织必需的物质。瘦肉、面包、谷类(如糙米、粗粮)、牛奶等都含有大量的维生素B1，能促进肠胃功能，增加食欲；多吃牛肉、酸奶、麦片、西兰花、芦笋、菠菜，可以帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素B2可以治疗脂溢性皮炎；鱼和鸡蛋中富含的维生素B12可以使血液循环通畅。
食用富含维生素B6的食物对蛋白质和脂类的正常代谢起着重要作用。因此，应适当食用动物肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、牛奶、鳗鱼、大豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、小麦胚芽、谷类等食物，并多喝水。
避免辛辣刺激性食物，少吃脂肪和油腻食物，少吃盐，防止头皮屑更快形成。因为头皮屑产生较多，会伴有头皮瘙痒，辛辣刺激性食物可加重头皮瘙痒，所以应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及酒精饮料等。
少吃高脂肪食物的人，尤其是油性头皮屑，更要注意。因为脂肪摄入过多，皮脂腺会分泌过多的皮脂，使头皮屑形成更快，加重头皮屑的生成。
每天口服50到200微克的硒也有助于消除头皮屑。
去屑“偏方”
(1)老陈醋去头屑:用老陈醋洗头，然后用水清洗，坚持几次，去头屑。
(2)洋葱去屑:将捣碎的洋葱头用干净的纱布包好，在头皮上反复摩擦，使洋葱汁渗透进去。等24小时后，用温水洗头，可以止痒去屑。几次就能见效。
(3)啤酒去头皮屑:先用啤酒沾湿头发，15分钟后用水冲洗，再用洗发水清洗。每日两次，3天为一疗程。两个疗程后，头皮屑会明显减少。
无论是干性头皮屑还是“湿热内蕴”头皮屑，下面这些汤也能起到去屑的作用。
一、菠菜粥:适用于“血虚风燥型”
材料:菠菜50克，白米饭50克。做法:菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。将白米洗净，放入锅中，加水，煮至米熟汤稠，将菠菜放入粥中，继续煮至成粥。空每日一次，带腹服用。
二。绿豆薏仁汤:适用于“湿热内蕴型”[S2/]
材料:薏苡仁200克，绿豆50克。做法:将薏苡仁泡软，然后加入绿豆，小火炖至熟。另外，加点蜂蜜也能消除皮肤硬结。
除了好的产品和好的保健，头皮屑也可以通过饮食来控制或治疗。
菜粥:适用于“血虚风燥型”
材料:菠菜50克，大米50克。
做法:菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。将白米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至米熟，汤浓，再将菠菜放入粥中，继续煮至粥成。空每日一次，带腹服用。
绿豆薏仁汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏苡仁200克，绿豆50克。
做法:薏米浸泡煮熟，再加入绿豆煮熟。
洋葱头皮屑的治疗方法:用干净的纱布包裹一个腐烂的洋葱头，用它反复摩擦头皮，使洋葱汁渗入其中。等24小时后，用温水洗头，既能止痒又能去屑。
啤酒去屑:先用啤酒沾湿头发，15分钟后用水冲洗，再用洗发水清洗。每日两次，3天为一疗程。两个疗程后，头皮屑会明显减少。
可以尝试四种方法
用陈醋溶液洗头，取150ml陈醋，加入1kg温水，拌匀。每天用这种水洗头一次，可以去屑止痒，有助于防止脱发，减少头发分叉。
首先将洋葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，直到洋葱汁均匀地涂抹在头皮和头发上。几个小时后，葱糊洗掉，去屑效果好。
盐硼砂洗头用少许盐和硼砂，放入盆中，加水适量，溶解后洗头，可止头皮瘙痒，减少头皮屑。
用新洁尔灭溶液洗头。先用温水洗头，然后取100ml新洁尔灭溶液，加入等量的水稀释，混匀。洗头时将头发全部浸湿，用手反复揉搓，用干毛巾包住头部，半小时后用温水洗净。一般一次生效。如果没有清洗干净，一周后，用同样的方法再洗一遍就会生效。
总结:经过专家的介绍，你知道如何选择适合自己的洗发水了吗？头皮屑给你带来了很大的困扰吗？那么，大家有没有学会上面边肖教的去屑方法呢？希望边肖总结的对大家有帮助。
