怎样预防心肌梗塞的最佳治疗方法,心肌梗塞如何防治

如何预防心肌梗塞(如何防止心梗机械并发症)

大家好，我是急诊医生。今天如何预防急性心肌梗死成为急诊科第一杀手？

1.吃七八分饱，清淡饮食，控制肥肉、动物内脏等甘油三酯和胆固醇高的食物；

2.排便时不要用力过猛。平时多吃新鲜果蔬和富含膳食纤维的粗粮，保证排便的通畅；

3.运动时，根据自身情况进行调整。可以做快走、慢跑等有氧运动。老年人和心脏不好的人尽量不要造网，参加竞争性造网活动。

4.及时释放压力。通过自我调节，你可以在空空旷的地方大喊大叫或者静静的站着，让自己平静下来；

5.注意早上突发心肌梗塞。早晨清淡缓慢，及时补水；

6.高血压患者朋友要遵医嘱，看是否需要创建网络服用长效降压药，第二天早上什么时候服用可以更好的控制血压。健康，请-急诊科的旧历史

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