单方精油的使用方法
精油对我们来说很常见。精油的种类很多,不同的疾病功效和作用也不一样。一般选择精油是为了改善皮肤问题。精油对保湿、美白、抗衰老、去皱都有非常好的效果。而且精油的选择可以放心进行,对人体健康没有任何危害。单边精油的使用方法怎么样?
单一的精油不能随意使用。你要很好的了解单一精油的使用方法,这样在你使用的时候,你就知道怎么用最好了,对你有帮助。
单一精油的使用:
香炉熏蒸
在香炉的盛水容器中倒入清水,加入5-6滴精油。点一根蜡烛放在香炉里,等热度慢慢释放水中的精油。不同的精油滴入香炉可以得到不同的效果,有助于营造不同的氛围。
加湿器熏香方法
直接在加湿器的水箱中加入5-8滴精油,精油会随着加湿器的水雾分散成空气体。
加热机器香薰
将棉球蘸上精油,放在加热管散发热气的地方,精油就会随着加热散发到空空气中。
抽吸法
家庭吸入
在玻璃或瓷脸盆中注入沸腾的热水,选取1-3种精油滴入热水中,总量不超过6滴,将精油调匀。用大浴巾盖住整个头部和脸盆,通过口鼻交替呼吸5-10分钟。2滴薰衣草+2滴薄荷可以治好感冒。
简单吸入法
在面巾或手帕中滴1-3滴精油。
按摩
按摩一般从背部开始,双手放在臀部以上的椎骨两侧,手掌朝下,沿着椎骨两侧向肩部移动。到达颈部时,双手向外按摩,同时按摩肩部,然后回到起点。按摩一定要一气呵成,不要半途而废。将2-3种单边精油,共3滴,稀释成3-4毫升的植物按摩油,用于面部、头部、颈部和肩部或身体按摩。
通过上面的介绍,我们对单方精油的使用方法都有了很好的了解。在选择这类精油时,也要注意方式方法。而且在使用的过程中,如果出现一些皮肤问题,就要停用。但是很少有精油会有副作用,所以精油的选择可以放心。