喝完酒运动能不能加快酒精代谢,喝了酒快速排出酒精开车

喝酒后不能开车 让酒精代谢快一点的小妙招

不要酒后驾车，不要边开车边喝酒。中国人吃饭离不开酒，大家吃饭喝酒是必然的。但俗话说，喝酒不开车，开车不喝酒。这不仅是对自己的责任，也是对家人朋友的保护。但是很多朋友酒后说大话，甚至觉得自己很幸运，以为自己很清醒，开车没问题。其实这些都只是假象。有研究发现，即使是少量的酒精进入体内，也会影响人的反应能力、协调能力和对距离的判断。下面就和360常识网一起来看看吧！

如果饮酒过量，可能会出现头晕、视力模糊、嗜睡等症状。这时候开车的危险可想而知。很多人要问，酒后多久能开车？睡了一觉醒来可以吗？

我国对酒驾的衡量标准是测量驾驶员呼出气体中的酒精含量或者血液中的酒精浓度。如果每100毫升血液中的酒精含量大于等于20毫克，就说明是酒驾。当血液中的酒精含量达到80mg时，为醉酒驾驶。

喝多少酒才能达到醉驾的标准？

有人认为少喝点酒不会查出酒驾，其实不然。只要喝了酒，哪怕只有一两杯酒或者半两杯白酒，都可能达到了醉驾的标准。很明显，这个酒量是不能让大多数人尽兴的，所以如果喝了就不要再喝了。

毕竟酒驾不仅仅是为了逃避交警的处罚，更是为了保护自己和家人的安全，减少交通事故发生的可能性，避免悲剧发生。

酒后开车前需要休息多久？

酒后多久醒酒与一个人对酒精的耐受力、代谢率和饮酒量密切相关。有些人喝酒后会感到头晕、疲倦、恶心和心慌。一觉过后，这种感觉消失了，他们的大脑清醒了，以为自己可以开车了。

其实根据感觉来判断是否醒酒并不靠谱。正常情况下，身体会把喝下的酒精全部代谢掉，才能真正清醒过来。然而，我们正常人每小时代谢的酒精只有15-20毫升左右。

也就是说，代谢一瓶低度啤酒需要两个小时左右，代谢一瓶12度的葡萄酒需要5-6个小时。如果喝了高度酒精的白酒，至少21小时后才能开车。

如果你喝了太多的酒，远远不止一瓶，那么算算时间就知道要多久才能清醒。酒精代谢需要很长时间。

要让酒精代谢更快，有几个小窍门:

一是酒后多喝水，通过排尿排出体外；

第二，肺部呼吸可以排泄酒精，所以喝酒的时候不要沉默，要大声说话，加快呼吸频率，把酒精“喷”出来。从这个意义上说，唱歌是缓解醉酒症状的方法之一；

三、酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能使酒精从皮肤排出体外；

第四，要避免空肚饮。饮酒前应吃一些固体食物，尤其是馒头、花卷、糕点等“吸水”食物，可延缓胃对酒精的吸收。喝酒速度要慢，不要喝太快。

但是我们可以在喝酒之前垫垫肚子，喝酒的时候多喝点热水和汤，可以最大程度的保护身体健康。如果可以，当然最好不喝。