很多老年人喜欢用滚烫的水泡脚，这样确实可以缓解下肢的疲劳。刚泡脚出汗的时候会觉得舒服，但不是所有人都适合烫脚。下面就用360常识网来看看关于泡脚的百科知识吧。
当用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚部皮肤会变红。这是因为用热水泡脚加快了脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的外周血管，减少了大脑的血流量，从而使人感到困倦。
同时，由于脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，热水对脚部神经末梢的温热刺激作用，可以抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，从而加快睡眠，加深睡眠。
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环。自古以来，脚就被认为是人体的第二心脏。从理论上讲，脚是离人体心脏最远的，承受的负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载:“人有脚，犹如树有根。树根先枯，人老脚先腐。”特别是对于经常感觉手脚冰凉的人来说，用热水泡脚是一个极好的方法。
(2)刺激足部穴位、反射区、经络。从医学理论上讲，人体各个器官都有反射区和穴位，我们脚上也有经络。很多人都做过足疗。按摩师一按我们的脚，就会感到疼痛和酸痛，这基本上说明我们对应的内脏在反射区出了问题。所以，当我们做完足部按摩后，会感到很放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以用热水泡脚也是刺激这六大经络。
(3)对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。常说“富人吃补药，穷人泡脚”，可见中医泡脚的作用之大。尤其是现代社会，普遍使用空音，人们普遍喜欢吃寒性食物，所以身体寒湿，用中药泡脚可以加速体内寒气的消除。
泡脚材料
沉香泡脚
沉香泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，祛寒，促进新陈代谢，疏通经络，理气活血，最终达到保健的目的。
水煮萝卜泡脚
有脚臭的人可以用半个白萝卜，切成薄片，放入锅中，然后加入适量的水，用武火煮3分钟后文火煮5分钟，然后倒入盆中，适度冷却后反复洗脚。连洗几次都可以去除脚臭。
土霉素足浴
很多人都为脚臭苦恼。经多次实践证明，土霉素可以磨成粉，涂在趾缝上，每次1-2片的用量可以保证半个月左右不会有异味。
用盐姜水泡脚
在热水中放入适量的盐和几片姜，加热几分钟，不烫的时候洗脚，搓几分钟。不仅脚会有异味，还会感到轻松，可以消除疲劳。
谁不能泡脚？泡脚并不适合所有人
1、足癣
有些人患脚气会用滚烫的水泡脚，只能治标不治本。开水烫虽然能缓解暂时的瘙痒，但不能完全消除病因，还会引起患者毛细血管扩张，导致皮肤损伤，继发细菌感染，从而加重病情。老年人患足癣时，应在医生指导下使用抗真菌软膏或口服抗真菌药物。
2、糖尿病
糖尿病患者不能用热水洗脚，否则会烫伤。因为糖尿病患者会并发神经系统疾病，外周神经无法更好地感知外界温度，水温过高时容易被烫伤。而且糖尿病会造成足部皮肤损伤和感染，从而加速糖尿病足的恶化。老年人洗脚时，水温应控制在38至40摄氏度，泡脚时间应控制在20分钟。如果用中药泡脚，要选择温和的活血中药，不能选择皮肤刺激性强的药物。泡脚液一定要过滤，防止残留一些粗糙的残渣，否则会划伤你的皮肤。
3。下肢严重动脉硬化
下肢动脉硬化严重的患者泡脚会加重缺血。健康人在用热水泡脚时会扩张脚部的动静脉血管，从而促进血液循环。而下肢动脉闭塞严重的患者，如果使用热水，不仅不能使闭塞的血管扩张，反而会导致其他部位的血管扩张，加重闭塞以下部位的缺血，甚至导致坏死。
4。严重的静脉曲张
静脉曲张严重的患者不能用热水泡脚，会使静脉曲张扩张，从而加重下肢充血，加重病情，使脚肿。这个班不能洗桑拿，不能用热水袋暖脚。洗脚的水不要超过40℃。中午或者晚上睡觉的时候可以把脚垫抬高一点，可以改善血液循环和反流，避免穿一些太紧的鞋袜，不能长时间坐和站。
温馨提示
不是所有人都适合用热水泡脚。老年人过饱或饥饿时不能泡脚，血压低时泡脚时间应缩短。患有高血压、心脏病时，不能泡脚。否则会刺激你的神经扩张毛细血管，增加心血管和心脏的负担。
