经常搓面部,常搓这些部位帮你保持少女容颜

常搓这些部位帮你保持少女容颜

经常摩擦这些部位可以帮你保持少女脸

现在的女性大多整天坐在办公室里，基本没有时间锻炼身体，所以难免发胖，这是爱美的职业女性最担心的事情。你知道怎样睡前减肥吗？那女的不怕“老”吗？为了保持对抗衰老的好身材，让我们赶快行动吧。每天摩擦以下部位，保持少女的身材和少女的肌肤。过来看一看。

揉腹:先用左手再用右手顺时针再逆时针依次揉腹50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。

揉腰:左右手掌在腰部揉50次，可以补肾壮腰，增强元气，还可以防治腰酸。

搓脚:先用左手搓右脚50次，再用右手搓左脚50次。脚是人的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和加强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增加脚的抗寒能力。

搓手:先用手在手背上搓50下，再搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢，增加手的灵活性、柔韧性和抗寒性，延缓手的衰老。

揉额头:从左到右依次上下揉额头50次。经常揉额头可以清脑，延缓皱纹的产生。

揉鼻子:用食指揉揉鼻梁两侧。经常揉鼻子可以使鼻腔畅通，可以防治感冒和鼻炎。

揉耳朵:用手掌来回揉耳朵50次，通过刺激耳朵上的穴位，促进全身健康，增强听力。

揉胸:先左手再右手在肋骨中间的“胸腺”穴位处依次揉50次。经常揉胸可以安神。

抗衰老的最佳方法，精神年轻的秘密

1.保持身材。臃肿的身材和全身的脂肪会让你看起来很老。

2.遇到熟人打招呼，要挺直身体，保持姿势和精神面貌，对方会用欣赏的眼光看着你。

3.避免与天性不快乐的人多接触，以免影响他们的情绪。

4.让自己对外面世界的新事物保持新鲜感。这样的态度和情操，能让人看起来神清气爽。

5.不要刻意模仿那些年轻学生的话，努力让自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。

给年轻人的建议

1.眼疲劳:用食物勺蘸温水，然后放在眼睑上5分钟，直到金属勺的温度慢慢冷却下来，这样一个恢复疲劳的简单程序就完成了。

2.用纱布或棉花蘸精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让皮肤一夜之间喝足水。

3.坚持做一些护眼运动。你可以在办公室或者睡觉前试试。

4.睡前使用润唇膏，保湿后轻轻涂抹在唇部周围，轻轻拍打按摩，使唇部光滑扩散。

5.唇部护理:用牙刷涂抹在唇部，静置2分钟。