注意你的健康，每个人都必须对自己的健康负责。手部护理不容忽视。因为我们的手是干的，很多时候手上会不自觉的长出倒刺，撕下来很痛苦。作为我们的第二张脸，手也是需要不断保养的，那么手指倒刺呢？手指倒刺的原因是什么？如何防止倒刺？下面就和360常识网一起了解一下长手指倒刺吧！
那手指的倒刺呢
手指倒刺并不是一件很严重的事情，对我们的日常生活和工作也没有什么严重的影响。但是，手倒钩也是对大家的一种提醒。也许是体内缺少了一种元素导致了倒刺的出现。那么遇到手倒刺的情况后应该怎么做呢？让我们来看看！
手指倒刺不是一件很严重的事情
1。浸泡在温水中
当倒刺长在手上的时候，我们都想快点去掉，但是如果硬生生的撕下来，会很痛。这个时候我们需要做的就是软化手上的倒刺，将手放在温水中浸泡15分钟左右，那么指甲和周围的皮肤就会软化。
2。剪掉倒钩
皮肤变软后，我们要把倒刺剪掉。在此之前，对切割倒刺的工具进行消毒。可以用碘酒和酒精，然后用小剪刀或指甲钳来减少倒刺。
3。涂抹护手霜
治疗后最好涂一层护手霜，然后用含维生素E的护肤品按摩指甲，减少长倒刺的机会。
如果倒钩周围出现红肿或化脓，很可能是感染。最好涂消炎药膏，比如红霉素或者百多邦，或者及时去医院。
4。维生素补充剂
有倒刺的手指很可能缺乏维生素或微量元素。建议先补充维生素E和B族维生素(如B片)。多吃胡萝卜、猪肝等。会有一定程度的帮助。同时也有助于在手指容易出现“倒刺”的地方涂抹维生素E。如果担心其他微量元素缺乏，可以去当地医院做可以检查的项目做进一步检查，确诊。
尤其是皮肤干燥的人，手上更容易出现倒刺，甚至长期没有办法自愈。所以，这个时候首先要改善手上的皮肤，不要让手上的皮肤像以前一样干燥，饮食中多摄入维生素E类食物。
手指长倒刺的原因
1。缺水导致皮肤干燥
手指长倒刺的主要原因是皮肤缺水干燥，甲皱近侧或侧缘干燥开裂，以致翘起。
2。缺乏维生素
一般成人长倒刺和长期无法愈合倒刺都是维生素C和维生素B缺乏的表现。缺乏维生素B6或维生素C会导致皮肤干燥，指端皮肤与外界接触较多，皮肤角质干燥容易使皮肤长倒刺。
一般成人长倒刺和倒刺长期不愈合都是维生素C和维生素B缺乏的表现。
3。洗涤剂刺激
经常用肥皂、洗涤剂等洗手。，而皮肤表面的皮质被过度清洁，使得皮肤的角质层失去了皮质的保护。水分蒸发过多会导致干燥脱皮，从而导致倒刺的形成。
4。咬指甲
许多婴幼儿和青少年有咬手指的习惯。经常咬手指会对指甲周围的皮肤造成损伤，皮肤组织的完整性容易被倒刺。
5。物理因素
手指与粗糙物体长期或过度接触，反复摩擦会损伤皮肤角质层，产生倒刺。
如何防止倒刺
1。保护措施应该是全面的
天冷的时候，我们的手可能会因为各种原因而不戴手套，所以直接接触外面的冷空空气，很容易导致干燥粗糙。因此，一双温暖舒适的手套是我们秋冬季节不可或缺的防护措施。有了它们，我们可以更好地保护自己免受外界伤害。同样，洗碗时，一副橡胶手套是非常有效的手部保护措施。
2。用温水洗手非常湿润
不管天气多冷，我们还是要洗手。冷水对我们娇嫩的手也是一个很大的刺激。再加上，如果需要经常洗手，比如洗菜、做饭、洗碗等。，选择用温水洗手是非常好的护手方式之一。
3。不要再用碱性肥皂了
我们的手部皮肤是弱酸性的，大部分香皂都是碱性的，有些香皂碱性很强。所以如果用这种香皂来吸收，会直接伤害到我们手部的皮肤，加重手部的粗糙，不利于秋冬季节手部的保养。
4。人人都需要护手霜
护手霜和我们平时用的面油一样，是一种很常见的保护我们皮肤的物质。所以男女老少，在秋冬季节，都要适当涂抹适合自己的护手霜。
总结:如果手上有不健康的东西，就要多注意舌头的健康牌了。平时我们手部的保养也很简单。我们总是保持双手湿润。我们希望每个人都能好好照顾它们。要有效预防倒刺的发生，当出现倒刺时，要及时补充维生素，勤洗手，并在手上涂抹护手霜，这样可以控制和预防手上长倒刺的发生。
