长时间用耳机对耳朵的危害,耳机戴久了会对耳朵造成伤害吗

长时间不正确使用耳机对耳朵危害大 小心声音被偷走

可以说耳机是很多人的必备品。坐公交听歌看电视是很多人的习惯，但大多数人都没有意识到，长时间使用耳机其实对耳朵非常不好，甚至会导致耳聋。下面就和360常识网一起来看看吧。

长时间使用耳机的危害

1。听力损失

无论是耳机还是入耳式耳机，声音通过它们传递的步骤总是比正常的接收声音的方式少很多，对耳蜗和耳膜的刺激也更直接。长时间使用耳机会降低神经的敏感度，提高听的门槛，以至于需要大嗓门才能听别人说话。严重时会导致耳聋。

2。耳廓疼

长期使用耳机会让耳朵不舒服。制作精良的耳机让你耳廓酸痛只是时间问题。如果你感到疼痛一会儿，然后就不痛了，这可能没什么关系。这是不对的。疼痛已经是我们身体对我们的警告。

3。听神经瘤

长期戴耳机会高频刺激耳蜗，导致听神经瘤。

4。对身体的伤害

许多研究表明，长期使用耳机会导致记忆力下降、头痛、腹胀等症状。

科学使用耳机的建议

1.需要使用耳机的时候，首选耳机，很少使用入耳式耳机。

2.如果选择户外使用，可以选择一些降噪耳机。如果在室内使用，开放式耳机和封闭式耳塞都可以。

长时间使用耳机有哪些危害？什么样的耳机对耳朵好？

3.使用耳机时适当休息。一般连续佩戴耳机的时间最长不要超过一个小时。

4.音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或三分之一。如果旁边噪音太大，需要调大音量才能听，那就摘下耳机，不要调大音量。

5.尽量在安静的环境下听歌。在嘈杂的环境中听歌，首先，我们的第一要务是把音量调大，淹没噪音。音量大对耳朵的伤害更直接。

使用耳机要注意以下四个原则:

1.使用耳机时要掌握“60-60”原则，即听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。比如在地铁车厢里听音乐，背景噪音高达85到100分贝，耳机的音量势必会盖过背景，长此以往会造成听力下降。

2、减少听刺激的音乐，如重低音和强高音的音乐。

3.选择合适的耳机。一般来说，头戴式耳机比耳塞式好，因为使用前者时，声音被外耳缓冲。一般来说，听到同样音量的声音。

音乐，耳机比耳机大7到9分贝。

4.跑步时不要听耳机。音乐的节奏会影响跑步的节奏和大脑的血液流动，使人更容易疲劳。根据一项研究报告，在有氧运动中戴耳机和听大声的音乐会使声音损伤的风险增加一倍。