皮肤不要过度清洁,如何避免过度清洁皮肤

保养皮肤要适度过度清洁危害大 错误护肤方式很可怕

如果你想保持年轻，皮肤护理起着重要的作用。每个女人都渴望拥有光滑细腻的肌肤，所以对商家提出的高度洁净肌肤深信不疑。殊不知，就是因为这些产品，皮肤才越来越差。但是在保养的过程中不要用力过猛，要知道过度的清洁会给皮肤带来很大的伤害。下面就和360常识网一起来看看吧。

有哪些错误的护肤方法？

过度清洁

有的人一天做两次甚至更多的洁面，甚至经常去角质。这些日常过度清洁的习惯是后续皮肤问题的导火索。皮肤表面有一层皮脂膜，是人体分泌的脂膜和表面结构物质组成的第一道天然屏障，能杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤，不易破裂。用洗面奶或洁面产品清洁面部，达到清洁控油的目的，相当于自我破坏皮脂膜。没有这层保护膜，皮肤问题就会随之而来:干燥、敏感、毛孔粗大等等。频繁使用化学物品洗手、洗头、洗澡、反复揉搓等。，过度消除人体表面看似肮脏的保护层，导致皮肤过敏干燥。

过度维护

现在的年轻女孩，谁的梳妆台上不是摆满了各种水，牛奶，奶油，胶片？只要是各种广告或者明星说的对皮肤好的东西，他们都会毫不犹豫的把脸当成“试验田”，轮番上阵。这些都是过度保养。长此以往，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等现象。其实只要有基本的护理，比如清洁，根据季节和环境选择合适质地的护肤霜，只有满足特殊需求，面膜才能满足基本需求。

过度美白

人们都说“一白遮三丑”。爱美的女士每天使用不止一种美白产品。这些真的有效吗？其实很多美白产品都含有激素或者重金属汞，短时间内可能有美白效果，但是时间长了就会出现其他的美容问题。要美白，最重要的不是美白产品，而是防晒。无论用什么美白产品，如果防晒做得不好，都很难有实际效果。其实我们的皮肤有自然代谢黑色素的功能，所以只要做好防晒，即使不用美白产品，虽然速度很慢，但是色素沉着是可以自然淡化的。

如何保养自己的皮肤？

补水

女人到了30岁以后，皮肤的保水能力直线下降。大量失水会使皮肤干燥、粗糙、无弹性。所以，轻熟女护肤的第一要务是补水。给皮肤补充足够的水分，不仅能使皮肤湿润富有弹性，还能使美白或抗皱效果的护肤品到达皮肤深层。换句话说，补水是年轻熟女达到美白抗皱等各种美肤效果的基础。

对策:年轻熟女可以通过经常敷补水面膜来深层补水，也可以在办公室备一瓶矿泉喷雾，在皮肤感觉干燥的时候再喷。另外，喝菊花茶或者玫瑰花茶也是从内部给皮肤补水的好方法。

抗氧化剂

皮肤氧化是女性变老的重要原因。皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌大量黑色素，使皮肤暗沉，产生色斑。此外，氧化还会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤松弛，失去弹性。成熟女性的皮肤状态已经接近巅峰，皮肤自我修复的能力也在慢慢下降。这个时候如果不注意抗氧化，皮肤就会变得像暴露在空气体中的苹果一样暗沉干燥。

对策:想要对抗皮肤氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说，具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复合抗氧化产品。纯抗氧化产品更适合敏感肌肤人群，复合抗氧化产品适合所有肤质，抗氧化时间更长。

定期吃健康的食物是女性从体内抵抗氧化的好方法。平时少吃肉和辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜。

工作忙、熬夜或压力大的时候，皮肤的抗氧化能力最弱。这时候可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜、胶原蛋白面膜都有抗氧化功能。

紧致肌肤

经常听到很多年轻熟女抱怨“眼睛下垂”“脸好破”。的确，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女护肤时不可忽视的一环。

对策:经常提拉按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，不仅要提拉两颊的皮肤，还要提拉按摩眼周、下颌、颈部的关节，防止这些敏感部位的皮肤暴露年龄。

皮肤松弛的女性通常最好用冷水洗脸。冷水可以收缩皮肤的毛孔，从而收紧皮肤。洗完脸，也要用有紧肤效果的护肤品。

坏习惯

爱吃油腻的食物让一脸痘痘

痘痘是因为油腺堵塞造成的。人体排出不必要的油脂，会成为细菌的食物。有些人的皮肤上有一种特殊的细菌，可以固定油脂，使其更容易阻挡油脂。

单纯的辛辣食物不会引起逗逗，但是辛辣的调料大川油加在一起，辣条含有大量劣质油，比辣条水果食品更健康。另外，加强体育锻炼也可以消耗多余的油脂。

吃了油腻的食物后，结果出现了许多粉刺。原本有光泽的脸因为长满痘痘而变红，皮肤暗沉，痘痘越来越严重。

过多油腻的食物会导致脾胃功能失调，从而在体内产生毒素。为了排除体内毒素，脸上会出现小水泡，从而达到人体排毒的目的。

第一种解决方法是少吃油腻的食物，然后对于经常化妆的女性，注意卸妆，彻底清洁皮肤，然后使用一些补水的护肤品。不要挤水泡。长一两个痘痘，但不一定是痘痘。75%的酒精可以用来消炎杀菌。如果确定水疱已经成熟，可以用干净的棉签挤出来。记得最后涂抗生素药膏。

熬夜导致黑眼圈

经常熬夜的人会有黑眼圈和眼袋，久了会导致眼周皱纹。

第一件事就是养成良好的习惯，不要熬夜。每天睡前洗眼部化妆品，选择一些有舒缓作用的眼霜。选择一个不太高的枕头，可以有效抑制眼袋的产生。将鸡蛋煮熟，剥壳，用砂布包裹，趁热按压眼周肌肤，可以有效去除黑眼圈。早上用隔夜茶清洁眼周肌肤，可以有效去除黑眼圈。

晒伤形成红斑

阳光中过多的紫外线对皮肤的伤害很大，皮肤容易不适，产生一些红斑和小头皮屑。

大部分人在皮肤发炎后会使用强效的皮肤激素进行外敷。这些药物有很好的抗炎能力，但只是暂时缓解。时间长了，它们会形成耐药性，很难治愈。

正确的做法是在医生的指导下涂抹纯净无刺激的氧化锌软膏、苯海拉明乳膏等药物。每晚睡前用冷水浸湿毛巾敷在脸上30分钟左右，可以使面部皮肤血管收缩，减少炎症，同时避免过度疲劳和精神紧张。

长期使用空会加速皮肤衰老

由于室内外温差大，皮肤总是因缺水而老化，导致皮肤皲裂。所以你要注意多喝水，选择一些保水性强的护肤品。使用空时，要保持室内湿度。

长期的电磁辐射环境使皮肤恶性化

长期接触电脑、电视等家用电器会导致皮肤的生理变化。

所以要适当注意与这些电器的接触时间，可以采取一些防御措施，比如给电脑加个保护罩等等。

预防皮肤癌

注意卫生，经常洗澡，从事放射工作或野外作业时要防阳光和射线。